Jaki ser biały przy redukcji???

Witam, jaki ser biały kupować przy diecie na spalanie tłuszczu - chudy ? półtłusty? czy tłusty?

Pytam bo codziennie spożywam 200 gr sera białego

2. Czy to dobry pomysł że do pracy do kanapek ( do 3 składanych 6 kromek) dodaje ser biały + jajo na 3 kanapki ,pomidor, rzodkiew, ogórek,cebula + czasem sałata zielona // Czy jednak lepiej dawać np jakąś wędline lub ser zółty przy redukcji. bo jednak przez 5 dni w tygodniku robie takei same kanapki do pracy i czy to nie za duzo sera białego.

Dzięki za odpowiedz

BPL-G

generalnie oliwa nie jest do smazenia a jajka w niej smakuja strasznie , na teflonie badz smalcu lub masle

Tzn mi chodzi o to ze w jednym daniu łącze Tłuszcze z oliwy , białka z jaja i wegle z zytniego itp.a smaze na oliwie raptem 3-5 min wiec niezbyt długo no i na bardzo małym ogniu wiec raczej sie nie smaży a grzeje tylko a samej oliwy nie wypije bo pusczze pawia:) a jajecznica z oliwa mi smakuje hehe


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-07-20 19:50:56

Półtłusty bierz.

Możesz robić tak jak robisz. 200g dziennie jest ok.

Zależy ile chcesz jeść tych tłuszczy.

kostka twarogu bedzie ok, co do wedlin jesli masz je osobiscie robic to spoko lub wyzszej jakosci niestety standardowe to zazwyczaj syf

BPL-G

kostka twarogu bedzie ok, co do wedlin jesli masz je osobiscie robic to spoko lub wyzszej jakosci niestety standardowe to zazwyczaj syf

Wedlin sam nie robie bo nei mam na to czasu - wiec wydaje mi sie ze najlepsza opcją do kanapek do pracy bedzie ser biały ( półtłusty ) pół kostki ( 100g dziennie) ( wczesniej mi sie pomylilo i wpisalem poł kostki ze to 200 gr).

Dzięki za odpowiedz :)

walker1707

Półtłusty bierz.

Możesz robić tak jak robisz. 200g dziennie jest ok.

Wczesniej mi sie pomyliło - 100gr dziennie spozywam a nie 200 :)

monkey22

Wedlin sam nie robie bo nei mam na to czasu

akurat argument czasu nie jest zbytnio trafiony bo to nie wymaga prawie zadnej pracy kupujesz gotowy kawal schabu przyprawiasz i zostawiesz na dzien w lodowce a pozniej do piekarnika zadna filozfia... ale tez nie robie

Nie bede zakładał nowego temau wiec zapytam tutaj.

Chodzi teraz o oliwe i jaja .

Czy dobrze robie ze łacze te produkty w jajecznicy w taki sposób??

Wylewam dwie duze stołowe łyżki oliwy z oliwek na patelnie, podgrzeje troche i wbijam w to 3-4 jajka . Jajecznica jak jajecznica ale jaja pływaja w tej oliwie .

Dzieki za odp

Jak lubisz, ja nie lubię osobiście jak mi jajecznica pływa w tłuszczu. Zresztą wolę na maśle :) Do tego oliwa z oliwek średnio nadaje się do smażenia. Traci swoje właściwości.


Zmieniony przez - Michishi w dniu 2015-07-20 15:34:51

Michishi

Jak lubisz, ja nie lubię osobiście jak mi jajecznica pływa w tłuszczu. Zresztą wolę na maśle :) Do tego oliwa z oliwek średnio nadaje się do smażenia. Traci swoje właściwości.



Zmieniony przez - Michishi w dniu 2015-07-20 15:34:51

ale jajecznica robi sie 5 minut a oliwa z olwiek po 20-30 minutach jest niedobra do smazenia- przynajmniej tak czytalem gdzies tu na forum :)

generalnie oliwa nie jest do smazenia a jajka w niej smakuja strasznie , na teflonie badz smalcu lub masle