Michishi

11 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

947

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.02.2017 (22:26)

Data rejestracji 20.10.2014 (00:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić? sprawa wygląda tak, że chcę przybrać na masie mięśniowej i zgubić ten tłuszcz który mi został. odchudzałem się przez ostatnie 2 miesiące i z 83kg spadłem na 77kg. nie chcę ćwiczyć na siłowni, nie mam pieniędzy na takie wydatki. natomiast ćwiczę juz	40	2015-07-14 23:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia na kaloryfer	2015-09-17 04:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia na nogi	2015-09-13 02:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia na nogi	2015-09-12 21:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Węglowodany proste po trening czy to konieczne i w jakich ilościach?	2015-09-12 01:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobicie kalorii	2015-09-12 01:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia na kaloryfer	2015-09-11 06:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia na kaloryfer	2015-09-10 22:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sylwetka	2015-09-06 00:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak wzrostu masy miesniowej	2015-08-22 12:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nie moge schudnac	2015-08-11 19:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co zrobić aby urosnąć ?	2015-08-10 07:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	smazenie	2015-08-07 12:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co się stanie z moim członkiem po winstrolu? Prosze o odpowiedz	2015-07-29 22:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co zrobić aby urosnąć ?	2015-07-29 22:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co zrobić aby urosnąć ?	2015-07-29 12:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poziom BF a masa mięśniowa	2015-07-28 23:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poziom BF a masa mięśniowa	2015-07-26 05:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę	2015-07-25 23:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę	2015-07-25 16:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę	2015-07-25 15:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	17 lat,nadwaga-start przemiany	2015-07-20 11:24