TESTUJEMY PIGUŁKI UNS- RAZOR7

w takim duzym plastikowym opakowaniu, 1 kg , pamietam ze byly i kosztowaly niecale 20zl chyba :)

dzien dobry :D troche mnie nie bylo z roznych powodow ale nadrabiamy :P

10 lipiec , szama trzymana, dzien off, na czczo tylko 30 min aero,
suple
joint 10g
crea 5g
man up 4 tabs

11 lipiec off od wszystkiego, lenia mialem

suple
joint 10g
crea 5g
man up 4tabs


i dzis :)

szama:
1. 30g hydro uns wanilia + 50g owsianych
2.200g piersi z kurczaka + 50g makaronu
3. 200g piersi + 50g makaronu + 30g masla orzechowego
4,5,6 jeszcze nie bylo :)

trening = klata + tric
1.Skos gora hantle 4s
2,WL 4s
3.krzyzowanie linek 4s
4.skos dol 4s
5.dipsy 4s
6.wyciag gora trojkat 4s
7.tric na bramie jednoracz 3s


Suple
joint 10g
crea 10g
man up poleci 4tabs

zdjec wrzuce troche wieczorem, bo nie mam jak zgrac, :) jutro atakuje nogi, we wtorek plecy :)

siemano :)

dzisiejsza szamka :
1.30g hydro +50g owsiane
2.200g piers + 50g ryz
3. jw + 50g masla orzechowego
4,5,6 jeszcze nie bylo :)


trening : nogi +brzuch
1.Przysiady 4s
2.wykroki 4s
3.prasa czworki 4s
4.prasa dwojki3s
5.lydki 6s
6.allahy 3s
7.unoszenia nog 3s


suuuplee
joint 10g
crea 10g
man up 4tabs


trening mega energia i power :D

jutro atakujemy plecy, i bedzie rozp****** jak zawsze :)

Razor7

w takim duzym plastikowym opakowaniu, 1 kg , pamietam ze byly i kosztowaly niecale 20zl chyba :)

Sprawdzałam, one niestety nie są takie same jak te pakowane po 300 g. Muszą być w kształcie miśków, muszą być słodkie no i nie mogą być twarde

Niestety u mnie w Lidlu już tego masła nie ma a ja jak sierota kupiłam tylko 1 słoik, oczywiście teraz żałuję

a ja kupilem 5 sloikow i zaluje ze tylko tyle !!! co do zelkow, naprawde sprobojkcie tych kg bo tez sa mega :)

siema :)

szama;
1.50g owsianych + 30g hydro
2.200g piersi + 50g ryz
3.jw( zdj)
4,5,6 jeszczenie bylo

trening ; plecyyyy
1.MC 4s
2.Podciaganie szeroko 4s
3.wioslo sztanga 4s
4.wioslo polsztanga jednoracz 4s
5.sciagnie drazka wz. tulowia3s
6.wyciag gora3s
7.szrugsy 2s


Suple:
joint 10g
crea10g
man up 4tabs


trening na dobrych obrotach :) i szame super dzis zrobilem, zawsze jakies urozmaicenie, kurczak z ananasem, delikatnym sosem curry i cebula mega :D

Też muszę zaopatrzyć się w ananasa, tym bardziej, że coraz tańszy. Nie ma to jak prawdziwy sos słodko kwaśny :)

Ja tam nie lubię żelków szczerze mówiąc a męża niestety nie tak łatwo przekonać do czegoś nowego ale dzięki za informację ;)

Proszę przepis na tego kuraka z ananasem i cebulką bo wygląda bardzo fajnie.

siema ;) wczorajszzego dnia nie ma co opisywac, bo caly dzien poza domem, szama ble itp :)

dzis :)
Szama:
1.50g owsianych +30g hydro
2.200g piersi + 50g ryz
3. jw + oliwa 20ml
4,5,6 jeszze nie bylo )

Trening : barki bic
1.Arnoldki 4s
2.unoszenie sztangi do brody 4s
3.unoszenie hantli na boki 4s
4.unoszenie na boki wyciag dol 4s
5.bic sztanga stojac 4s
6.modlitewnik sztanga 3s
7.mlotki 3s.
8.skoksy brzucha 3 s :)

suuple
joint 10g
crea10g
man up 4tabs



o te zelki mi chodzi :) pycha sa naprawde :) 1 kg za cos kolo 15 zlotych w lidlu :) tanio wychodzi wiec :)

co do przepisu nie zgadniesz jak zrobilem :D to raczej wersja cheat :D
bo sos jest z torebki, fix knorra delikatny sos curry :D na opakowaniu wszystko napisane jak zrobic :D latwo szybko wygodnie :D

Siema. Trafił mi się wyjazd tygodniowy. I jestem bez neta.. siłownię tu mam. W miarę możliwości bdoopisywać wszystko. Dziś Klara poszła jak zawsze. U s siła!