Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Błędem było podjadanie w weekendy + melanze. Nawet gdy w ciągu 5 dni deficyt był na -2500kcal, to w weekend zrobilem + 4000 albo i lepiej.
Sprzedałem thermo speed hardcore i wziąłem zamiast tego shoc therpahy do mojego cox tri.
Teraz będę przestrzegać wszystkich zasad ściśle i ćwiczyć sumiennie.
A pytanie, ile węgli powinienem jeść? Im mniej tym szybciej kg w dół?
Sprzedałem thermo speed hardcore i wziąłem zamiast tego shoc therpahy do mojego cox tri.
Teraz będę przestrzegać wszystkich zasad ściśle i ćwiczyć sumiennie.
A pytanie, ile węgli powinienem jeść? Im mniej tym szybciej kg w dół?
...
Napisał(a)
ustaw sobie 2g resztę zapotrzebowania z białka i tłuszczy
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Do tej pory nic! Jestem chyba jakimś ciężkim przypadkiem... Ktoś orientuje się może czy w Rzeszowie jest jakiś dobry trener personalny...? Co mam robić dalej..?
...
Napisał(a)
Nie znam nikogo z tego miasta, mozesz sprobowac http://potreningu.pl/plan/info/man
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Mam dietę na poziomie 2500kcal i Ci powiem ,że Twoim jedzeniem bym się nie najadł :D Wszystko do wymiany :)
...
Napisał(a)
Ja już probowałem wszystkiego. Jeść wielkie ilości kcal przez tydzien, jeść bardzo małe ilości. Nic na mnie nie działa...
...
Napisał(a)
W takim razie może udać się do Trenera Personalnego ? Sam korzystam z takiej usługi i jestem bardzo zadowolony :)
...
Napisał(a)
Właśnie w tym problem, że u mnie w mieście... Jak się nie ma 1500 zł to nawet nie ma co z domu wychodzić.
Poprzedni temat
Dieta do oceny, redukcja, silowy.
Następny temat
Ocena diety pływaczki
Polecane artykuły