Dawkowanie kreatyny

No odpowiedz zostala juz dawno podana a Ty krzyczysz ...

Odpowiedz nie padla poniewaz pytanie brzmi:
CZY SA JAKIES PRZECIWSKAZANIA DO DAWKOWANIA KREATYNY W DNI TRENINGOWE 3 RAZY DZIENNIE PO 3-4g???
i nie rozumiem czy nikt nie czyta posta i czyta tylko temat czy co...
ps.Nie obrazajac nikogo

napisalem ci 6 gram, i to jest gorna dawka dzienna

jezeli masz duzo kasy to bierz nawet 20 gram 4 razy dziennie, tylko nie wiem jak dlugo wytrzymaja to twoje nerki,a caly dzien spedzisz w kiblu wiecznie siusiajac, organizm nie przyswoji wiecej niz 5-6 gram dziennie. Kto ci powiedzial o takim dawkowaniu? weterynarz?nie wiem czy kon to by wytrzymal

Carnifax ty jestes jakis dziwny chyba bo wiekszosc ludzi jak bierze kreatyne to bierze po 10g dziennie nie mowiac juz o fazie nasycenia wiec wedlug ciebie wszyscy Ci ludzie zle biora...

a co do: "Kto ci powiedzial o takim dawkowaniu? weterynarz?nie wiem czy kon to by wytrzymal"
to chyba nie potrafisz czytac bo ja nigdzie nie napisalem ze biore wiecej niz 10-12g dziennie czyli tyle co wiekszosc ludzi (bo watpie ze ktos odmierza dokladna 5g-mowa dawke) a reszczie to weterynarz raczej nie powiedzial...

nie ma .

dzieki