:P moje zdjecia :P

dzieki za sog-a . nie bije wszystkich w szkole,no chyba ze ktos sobie szczegolnie zasluzy...

Siema co do tego lekarz to domyslam sie ktory to:) W szkole to on moze nikogo nie bije ale poza nia to nie bede mowil co robi:p pozdro Juri

Sylwetka może być. Ale chyba nieźle trzepiesz konia, bo masz trochę dysproporcje między prawą stroną (ręka, bark) a lewą. Potrenuj trochę drugą ręką ;). Chyba, że mi się wydaje. hehe ;)
A co do porad lekarskich, to ja mam lordozę i lekarze zakazali mi, wiele lat temu, dźwigania. I co? Wzmocniłem plecy martwym ciągiem, bule ustały i zredukowałem krzywiznę. W Polsce jest niewielu lekarzy którzy znają się na ćwiczeniach siłowych tak naprawdę (z resztą pisali o tym kiedyś w SdW).

VEter ja ma krzywe plecy...jak mozna zredukowac skrzywienie kregoslupa(taki maly garb)

nikoo tego nie wiem bo ja garba nie miałem. Poza tym w mojej krzywiźnie zredukowałem głównie dolegliwości, natomiast wizualnie dużo słabeij ale też trochę. Ja mam skoliozę tzn. lędźwiową część kręgosłupa mam wypchniętą do przodu przez co wydaje się że mam większy brzuch, a nad tyłkiem mam wcięcie. Natomiast co z garbem zrobic to nie wiem, ale wydaje mi się, że w miare przyrostu masy wszelakie dysproporcje choć w małm stopniu się zminiejszają (w kwestii wizualnej, a może nie tylko). Rzecz jasna, że nie wykluczone, że zamiast sobie pomóc możesz pogorszyć sytuację. Mi się udało ale w twoim przypadku może być inaczej. Miej to na uwadze.