Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
b-2,2 t-1 w-6
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
brak
Opisz swój plan treningowy
split
Cel cyklu
siła i masa
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
16
Stan zdrowia
ektomorficzny
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
bardzo dobry
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
do porostu
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Jak nigdy nic nie brałeś to idź do apteki i kup witaminę B6. Wrzuć 1g dziennie przez tydzień. Później zejdź na 400-500mg dziennie i tak leć przez 2 tygodnie. Zbadaj i wejdź na cykl.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3089
1,5 miesiąca przerwy miałem od treningu, od supli i diety w sumie, 3 tygodnie temu wróciłem na siłkę, dietę zacząłem trzymać i w sumie brałem koffeine, komplex witamin i gainera raz na jakiś czas jak na szybko trzeba było coś zapodać. DAA nigdy nie brałem :P O wpływie alermedu na prolaktyne w sumie nic nie znalazłem, więc nie mam pojęcia skąd się to wzięło. Za dużo seksu ?:D
Zmieniony przez - adrian3107 w dniu 2015-06-26 19:11:03
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3089
hmm z nabiału to teraz bardzo mało, głównie ryż, kura, jaja, makaron, tuńczyk. A zaj**iste "zakwasy" mogą mieć jakiś wpływ na to ?? Jedyne co mi przychodzi na myśl w tej chwili z czynników które mogłyby na to wpłynąć
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3089
lece do apteki po b6, na estrogen też mogę coś bez recepty kupić ? Z tego co widzę w suplach jest 1,4/ góra 2 mg b6, na pewno to ma być 1g a nie 10mg ?
Zmieniony przez - adrian3107 w dniu 2015-06-26 19:47:45
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Olej suple. Kup po prostu w aptece witaminę b6. Jest pakowana po 100tab x 50mg. Nie pomyliłem się
1g ed przez 7 dni
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3089
Okej :) W razie problemów z estrogenem rozumiem, że nolva powinna wystarczyć ? Mogę zacząć cykl od poniedziałku z tą prolaktyną podwyższoną jeśli będę brał tą witaminę b6 tak jak napisałeś, czy za duże ryzyko. Po dwóch tygodniach cyklu zrobiłbym badania estro, testa i prolaktyny?
Zmieniony przez - adrian3107 w dniu 2015-06-26 20:15:33