A przy konwersji ALA>EPA/DHA to pamiętaj że obecność o6 jeszcze bardziej ogranicza tę konwersje.
To raz, a dwa, olej lniany to tykająca bomba. Jeżeli jest źle przechowywany(w cieple w czasie transportu, nastawiony na światło itp) to całą ALA trafia szlag i pijesz trucizną. Ludzki układ smakowy nie jest przystosowany do wykrywanie zepsutych tłuszcze roślinnych, wiec nie wyczujesz nawet co pijesz(za to perfekcyjnie na drodze ewolucje został wykształcony mechanizm rozpoznawania zepsutych tłuszczy zwierzęcych).
A nigdy nie wiesz co działo się z "lnianym" zanim trafił do Twojej lodówki.
Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2015-06-18 19:45:22