moja piwniczna siłka

jak robię rozpiętki to nie łączę hantelek, zamrażam ruch w stawie łokciowym na cały zakres ruchu, maszyną na pewno wyciągniesz większy zakres bo do tego są żeby na maksa izolować ale póki nie jesteśmy zawodowcami nie ma się co przejmować

2



Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2010-01-30 21:21:35

za***iście

wielkie dzięki stary <piwo>

Kozacko!

super siłka sog leci na zachętę ćwicz dalej

tutaj taka fotka projektu plakatu, grafika pochodzi z mojej siłki

Po kilku latach nastąpiła zmiana siłki na trochę większe pomieszczenie i nowe sprzęty, może przełoży się na efektywniejszy trening i wyniki

wypasiony sprzet !

W większości udało mi się kupić sprzęt z Ferrosa po pieniądzach, firma jest niedaleko ode mnie i jak tworzą jakiś prototyp to później go od nich wyrywam