tkanka tłuszczowa- pyt do eksperta

tkanaka tłuszczowa nie u wszystkich odkłada się w ten sam sposób.
czy istnieje korelacja między sposobem odkładania się tkanki tłuszczowej, a specjalnym programem ćwiczeń.
czy też traktujemy wszystkich wg jednego schematu?/o zgrozo!/

niedokladnie rozumiem pytanie
masz na mysli cwiczenia - kiedy chcemy budowac miesnie ?
pozdrawiam

kanarek: koleżanka ma na myśli traktowanie wszystkich jednakowo, tak jak ogólnie się traktuje "walke z tkanką tłuszczową" - tak to ja odbieram.

Ja myślę, że koleżanka ma na myśli czy niezależnie od sposobu odkładania się tłuszczu zawsze na jego zrzucenie działa taki sam rodzaj ćwiczeń, czy też różne. Np jak odkłada się głównie w górnej części ciała to wykonujemy zestaw A, a jak w dolnej to B, czy to nie ma znaczenia. Jak dla mnie to pytanie jest jasno sprecyzowane

heh chlopaki - dziekuje slisznie - ale ja poczekam na wypowiedz kolezanki
pozdraiwam

Ale przecież to jest jasne o co jej chodziło :-/

1. u kazdej osoby tkanak tluszczowa odklada sie w innej kolejnosci (regionach)
istnieja jednak pewne podobienstwa dlatego udaje sie wydzielic kilka ogolnych grup
2. cwiczenia na spalanie tluszczu to jedynie to co mowisz .... cwiczenia na spalanie tluszczu
tzn nie ma WIEKSZEJ korelacji miedzy madrym sposobem cwiczen na redukcje a rodzajami tluszczu
istnieje jednak zaleznosc (uogolnienie) miedzy rozkladem tluszczu a dieta oraz cwiczeniami
tak ja rozumiem to pytanie

a) wypelnij profil ; skoro prosisz o rade to sama wloz w to tez troche wysilku; nie wiemy czy odpowiadamy osobie ktora wazy 53,4 kg i doszla do wniosku ze te 0,4 kg odklada jej sie na udach a tego nie chce czy osobie z b.duza nadwaga

b) rozne sposoby odkladania tluszczu moga swiadczyc o okreslonych zaburzeniach w organizmie ale nie maja wplywu na system cwiczen; nie ma czegos takiego jak miejscowe spalanie tkanki tluszczowej

koleżanaka miała na myśli, że tkanka tłuszczowa może odkładać się w mięsniach jak i tuż "pod skórą".
W związku z tym, że jestem laikiem chciałam wiedzieć więcej i o sposobach odkładania się i o ćwiczeniach dostosowanych do ww.
Pozdrawiam

To chyba nikt dokładnie nie zrozumiał na początku koleżanki, ale looz

dlatego wlasnie dakeyras pytalem wiedzialem ze bedzie to cos o czym mowi kolezanka - chcialem sie jednak upewnic.

do rzeczy:
"koleżanaka miała na myśli, że tkanka tłuszczowa może odkładać się w mięsniach jak i tuż "pod skórą". "
TKANKA TLUSZCZOWA NIE MOZE ODKLADAC SIE W MIESNIACH - TO JAKIS MIT - ZRESZTA PIERWSZY RAZ SLYSZE ZE COS TAKIEGO MOZE MIEC MIEJSCE (BTW TLUSZCZ W SLADOWYCH ILOSCIACH RZECZYWISCIE ZNAJDUJE SIE W MIESNIACH ALE ODKLADAC SIE TAM NIE ODKLADA)
TLUSZCZ "TRADYCYJNY" ZE GO TAK LADNIE NAZWE TO WLASNIE TEN PODSKORNY (SA TAKZE INNE MIEJSCA ODKLADANIA SIE TLUSZCZU NPO TLUSZCZ WISCERALNY OAKALAJACY NARADY WEWNETRZNE) - I ON SPRAIWA NAM NAJWIECEJ PROBLEMOW.

ZASDA JEST DOSYC PROSTA:
KAZDY MA PEWNE MIEJSCA W KTORYCH PODKLADA MU SIE WIECEJ/MNIEJ TKANKI TLUSZCZOWEJ - ZWIAZANE TO JEST - GENETYCZNE. JESLI BEDZIESZ JADLA WIECJE NIZ SPALASZ - TLUSZCZ BEDZIE SIE ODKLADAL ZAWSZE - JESLI CHODZI O CWICZENIA - NIE MA TAKIEJ ZASADY DZIEKI KTOREJ MOGLIBYSMY NP WYKLUCZYC ODKLADANIE SIE TLUSZCZU W NEWRALGICZNYCH DLA NAS MIEJSCACH (NIESTETY). CZESTO GESTO ODKLADANIE TLUSZCZU MA MIEJSCE W MIEJCACH SLABO UKRWIONYCH - TAK WIEC JESLI CHCESZ DBAC O TO - PO PRSTU UPRAWIAJ JAKAS AKTYWNOSC FIZYCZNA - KTORA POPRAWIA UKRWIENIE TKANEK CALEGO CIALA. MOZE POMOC - NIE MUSI (CHOC EFELTOW MOZNA SIE SPODZIEWAC RACZEJ W ZMNIEJSZONYM RYZYKU WYSTAPIENIA CELLULITU NIZ SAMEGO TLUSZCZU)
INNA SPRAWA - MUSISZ SOBIE USWIADOMIC - ZE JESLI CHCESZ CWICZYC ABY ZDOBYWAC MIESNIE - MUSISZ MIEC DODATKI BILANS KALORYCZNY - A TO ZAWSZE OZNACZAC BEDZIE PRZYROST TLUSZCZU - TERAZ TYLKO ZALEZY OD CIEBIE JAK WIELKI TEN PRZYROST BEDZIE - DLATGEO TAK WAZNE JEST ZNALEZIENIE OPTYMALNEGO POZIOMU KALORII W STOSUNKU DO DAWKOWANEGO WYSILKU I EFEKTOW
pozdrawiam