Jak ćwiczyć?

Wychodzę z założenia że jeśli właściciel siłowni u siebie na siłowni, gdzie może siedzieć całą dobę, nie wygląda tak jak facet z obrazka, to tym bardziej w domu bez tego całego sprzętu się nie uda. A w końcu właściciel jest wizytówką swojej siłki :p no i druga sprawa to nie wiem jak szybko ten z obrazka i ten z fb doszli do takiej formy, więc kwetię koksu narazie pomijam.

Oceni ktoś podany przeze mnie plan?

paul123

Wychodzę z założenia że jeśli właściciel siłowni u siebie na siłowni, gdzie może siedzieć całą dobę, nie wygląda tak jak facet z obrazka, to tym bardziej w domu bez tego całego sprzętu się nie uda. A w końcu właściciel jest wizytówką swojej siłki :p no i druga sprawa to nie wiem jak szybko ten z obrazka i ten z fb doszli do takiej formy, więc kwetię koksu narazie pomijam.

ale przecież pisałem Ci ze nie każdy ćwiczący na siłowni jest zainteresowany kulturystyką ekstremalną. Są tez niższe kategorie wagowe, są kategorie fitness, są kategorie tzw "sportowe sylwetki". Przecież gołym okiem widać ze ten trener z kulturystą z wagi ciężkiej nie ma nic wspólnego...

a mnie śmieszy sama nazwa ,,naturalnie" :D zabierzmy suple a nagle się okaże że 90% będzie wyglądało jak gówniarze. 5 gr kreatyny czyli prawie minimalna dawka dzienna w dzisiejszych czasach to jest 2,5 - 3 kg wołowiny, no kto normalny je 3 kg miesa codziennie :D Dlaczemu takie bzdury typu - ,,wystarczy dieta i bedziesz takiiiii" opowiadaja goście którzy mają cały arsenał na półce supli :D ubaw po pachy

Zmieniony przez - oo4o w dniu 2015-06-06 17:28:08

jakby w ten sposób patrzeć to mięcho też trzeba odrzucić bo przecież faszerowane chemicznie,a zatem nienaturalne. No chyba ze ktoś z własnej hodowli świcie czy krowe ma.