oo4o

20 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

104

przeczytanych postów

948

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.06.2016 (21:28)

Data rejestracji 02.12.2014 (18:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	gdzie można kupić ściągasz, opaskę na ramie wbrew temu co się wydaje nie wiem gdzie można kupić. chodzi mi o jakiś ściągasz, opaskę najlepiej - od nadgarstka aż po sam biceps włącznie, a jesli nie to na sam biceps i okolice. w sklepach albo są tylko na nadgarstek, albo łokieć albo bark,	1	2015-05-23 21:37
Targowisko	[S] HTC Desire 820 nowy 13Mpix, 5,5", LTE, 8rdzeni, NFC sprzedam nowy telefon htc desire 820. telefon otrzymałem przy nowej umowie z orange. telefon jest nowy, nieużywany, rozpakowany i włączony tylko w celu sprawdzenia simlocka, nie konfigurowany, nie posiada simlocka oraz żadnego brandu cena 1000	12	2015-03-09 19:56
Targowisko	[S] HTC 8S !!! stan BARDZO DOBRY, CAŁY ZESTAW, bez simlocka htc windows phone 8s cena 250 zł ! w skład zestawu wchodzi : telefon htc 8s, ładowarka, kabel usb, pudełko z wszystkimi instrukcjami, papierkami, kartą gwarancyjną oraz słuchawki (wszystko oczywiście oryginalne pochodzące z zestawu,	4	2015-02-10 15:36
Targowisko	[S] SAMSUNG i9505 S4 PL BEZ SIMLOCKA !! LUB ZAMIENIĘ cena 790 zł w zestawie oryginalny samsung i9505 s4 , oryginalna bateria oraz ładowarka sprzedaż lub zamiana, więcej informacji na dole telefon oczywiście z językiem pl, nie posiada simlocka tylna klapka kupiona nowa oryginalna za 70 zł, na	6	2015-01-16 23:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	czy homosexualstiów biorą do wojska	2015-09-21 12:39
Po siłowni, o siłowni	Michał Karmowski? Co się stało?	2015-09-21 01:21
Po siłowni, o siłowni	Michał Karmowski? Co się stało?	2015-09-20 22:41
Po siłowni, o siłowni	Michał Karmowski? Co się stało?	2015-09-17 17:14
Po siłowni, o siłowni	Średnica talerzy a gryfu	2015-09-15 18:02
Po siłowni, o siłowni	Średnica talerzy a gryfu	2015-09-14 20:58
Po siłowni, o siłowni	cheat meal	2015-09-13 20:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brzuch robi się płaski, pare pytań.	2015-09-09 10:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brzuch robi się płaski, pare pytań.	2015-09-08 18:30
Po siłowni, o siłowni	Kreatyna - jak wyjaśnić?!	2015-09-06 04:29
Po siłowni, o siłowni	Kreatyna - jak wyjaśnić?!	2015-09-05 14:04
Po siłowni, o siłowni	Kreatyna - jak wyjaśnić?!	2015-09-05 00:40
Trening dla początkujących	FBW MASA do oceny	2015-08-06 18:54
Trening dla początkujących	FBW MASA do oceny	2015-08-05 20:24
Trening w domu	trening brzucha po fbw	2015-07-27 20:44
Po siłowni, o siłowni	Średnica gryfu a średnia otworu obciążenia	2015-06-16 18:40
Po siłowni, o siłowni	Średnica gryfu a średnia otworu obciążenia	2015-06-16 17:58
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na siłowni a problemy z kręgosłupem (zwyrodnienia, wady postawy)	2015-06-16 17:11
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na siłowni a problemy z kręgosłupem (zwyrodnienia, wady postawy)	2015-06-15 22:01
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na siłowni a problemy z kręgosłupem (zwyrodnienia, wady postawy)	2015-06-15 17:25
Trening w domu	Masa w domowych warunkach	2015-06-15 13:47
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na siłowni a problemy z kręgosłupem (zwyrodnienia, wady postawy)	2015-06-15 11:55
Trening dla początkujących	Które połączenie partii mięśniowych jest lepsze?	2015-06-15 11:52
Trening w domu	Masa w domowych warunkach	2015-06-15 11:51
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na siłowni a problemy z kręgosłupem (zwyrodnienia, wady postawy)	2015-06-14 23:12
Trening dla początkujących	Które połączenie partii mięśniowych jest lepsze?	2015-06-14 22:59
Trening w domu	Masa w domowych warunkach	2015-06-14 01:11
Trening w domu	Masa w domowych warunkach	2015-06-13 15:47
Trening w domu	Masa w domowych warunkach	2015-06-12 10:01
Trening w domu	Masa w domowych warunkach	2015-06-11 21:23