PYTANIE DO GRASIKA - KAZEINA

WITAM
MAM MOZLIWOSC KUPIENIA KAZEINY PO 10 ZL ZA KG
CO O TYM SADZISZ I PROSZE O INFORMACJE ODNOSNIE KAZEINY
Z GORY DZIEKUJE

grasik je teraz pączka ...mysle ze jest w tej kazeinie mase niepotrzebnych dodatkow typu laktoza,tluszcz itp...

A gdzie? bo za tą cenę to musi ona być bardzo bogata w laktozę.

PODOBNO Z MLECZARNI I W 70-80% TO BIAŁKO

w koncu udalo sie dostac :/

pixel %)
skoro ty wybrzydzasz, to dlaczego ma sie zmarnowac... ;)

co do pytania
kazeina to bialko wolnowchlanialne... po jego spozyciu mija srednio 3 go 4 godz., aby osiagnac szczytowa ilosc aa w krwiobiegu /ktoora i tak nie bedzie poroownywalna do whey'a/; mozna pokoosic sie o stwierdzenie, ze jest to 'bialko antykataboliczne'; poroownoojac tempo absorpcji bialka serwatkowego i kazeiny - w pierwszym przypadku odnotowano wzrost syntezy bialek i prawie zadnego wplywu na zmniejszenie katabolizmu, w droogim zas bylo odwrotnie;
stad tez kazeina zmieszana z whey'em jest imho ciekawym polaczeniem na noc;

tylko ta cena 10zl/kg troche...ekhm...

jesli uda sie wyslac - za moment wrzooce pewien graf obrazoojacy dzialanie whey'a i kazeiny

kazeina vs whey

dokladnie
kazeina jest swietnym bialkiem do uzupelniania w ciagu dnia
udowodniono takze ze nagly wzrost syntezy protein nie mial takiego znaczenia jesli chodzi o wzrost miesni w odniesieniu co calodziennego spozycia aminokwasow

kazeina jest dobrym bialkiem - wolno uwalnia swoje aminokwasy i tak jak mowi Grasik - jest swietna jesli chodzi o oszczedzanie wlokien mienisowych pytanie tylko sie rodzi - czy aby na pewno masz te kazeine co trzeba ?
ta cena nie jest zbyt odpowiednia dla dobrego bialka ..
pozdrawiam