Witam planuje zacząć cykl na kreatynie i nw jak zrobić ładowanie i jakie dawki walić w utrzymaniu .
Suple .
Po treningu : BSN Cell Mass 2.0
przed treningiem : Hi Tec Creatine Powder
Suple .
Po treningu : BSN Cell Mass 2.0
przed treningiem : Hi Tec Creatine Powder
Krzysztof Piekarz