skutki uboczne ...?

ok, znajde i zlikwiduje
dzięki.

Ekipa - możesz jeszcze spróbować z neo-pancreatyną - dosyć przydatny środek. Cena ok 7.50 zł za 30 tabl.

Dorian: Thx

Siemanko odswiezam post bo troche mnie ze tak powiem zaniepokoily skutki uboczne stosowania bialka...Byl taki okres, ze sam jadlem ok 100 g bialka z suplementu dziennie chcialem sie dowiedziec jakie dawki moga spowodowac jakies schorzenia-problemy zdrowotne ... I o co chodzi z tym uposledzeniem pracy mozgu ?? Brzmi to strasznie !!

Spokojnie to sa skutki uboczne NADMIARU bialka - nieprzyjemne dolegliwosci wystapuja przy bardzo duzych ilosciach bialka. Konkrete dawki trudno ustalic, gdyz jak wiadomo kazdy ma inny organizm
Jezeli ci zalezy na masie to stosujac masowa diete [2-3g/kg bialka] nic ci nie grozi

przy tej ilosci mogą wystąpc problemy z trawieniem zwykłych pokarmów bo organizm przyzwyczaja sie do latwostrawnych produktów,

Zacznijmy od tego, iz bialka sa niezbedne do przebiegu procesow biochemicznych oraz bardzo przydatne w naszej diecie.
Odnosnie mozgu to bialko raczej poprawia jego funkcjonowanie, dziki obnizaniu poziomu seretoniny.Przeciwnie dzialaja weglowodany, ktore ten poziom podnosza i powoduja osapalosc i mniejsza wrazliwosc mozgu na szlakach neronowych.

Jednak zbyt duza ilosc(duzoo wieksza) bialka, moze sie przyczyniac do wielu dolegliwosci.
Chociazby przy duzej ilosci aminokwasow moga postawac nadmierne ilosc amin zasadowych, ktore maja dzialanie toksycznie.(rowniez na mozg)

Pytanie tylko takie Mc

Przy jakich ilościach i jak długim czasie stosowania dolegliwości opisane przez Ciebie mogą nastąpić
czy w ogóle jest sens aby brać je pod uwagę przy podwyższonym spożycui białka jednak trzymając się jako takich norm - powiedzmy 2,5 - 3 max 3,5g/kg masy i to w ograniczonym okresie czasu

czy jest sens zachodzić tak daleko w przypuszczeniach??

No nie ma sensu, ja mowie o dawkach duzooo wiekszych, co zaznaczelem wyzej.
Np. 6-7g/kg masy ciala ;] Oczywiscie jest to tylko teoretyzowanie, ale warto miec swiadomosc, iz bialko rowniez moze szkdozic w nadmiarze.

Dzięki

o takie uściślenie mi chodziło