Bóle żołądka a dieta

Witam od ponad tygodnia stosuje cm3 z treca i białko łowickie i po 4 dniach pojawiły się bóle żołądka. Ogólnie już biorę te odżywki ponad tydzień ale się wytrzymałem narazie bo ból jest nie do zniesieniai chcialem się właśnie dowiedzieć cZy to może być od tego białka i cm3.

Dawkowanie:
W dni treningowe:
-Rano na cZczo 3 kapsułki cm3 i po śniadaniu białko 30g
-30 min przed treningiem 3 kapsułki cm3
-Po treningu 3 kapsułki cm3 i białko 30g

W dni nie treningowe:
-Rano na cZczo 3 kapsułki cm3 i po śniadaniu białko 30 g
-Miej więcej w południe 3 kapsułki cm3 i po obiedzie lub wieczorem białko 30g

Aktualnie ważne 80 kg i mam 190 cm wzrostu staż 9 miesięcy etap budowy masy mięśniowej. Diety specjalnej nie mam staram sie jeść wysoko białkowe produkty.

Zwróć uwagę po zjedzeniu czego pojawia się problem i staraj się eliminować po kolei możliwe przyczyny, obserwując organizm. Na przyszłość masz opcję edycji wypowiedzi.

spróbuj brać kreatynę do posiłku. Jednak bez diety nie ma co liczyć na cuda.

Czy jak będę bral kreatyne do posiłków to bóle mogą ustąpić ?

nie można tego wykluczyć.

Ale ogółem to przez kreatyne i białko może mnie bólec żołądek ?

tak, może boleć Cię od białka lub od kreatyny.

To zaczne brać kreatyne w trakcie posiłków, a jak bóle nie ustąpią ?

to wtedy odstaw kreatynę jak będą dalej się pojawiać to być może powoduje je białko. Trochę logicznego myślenia czasem w życiu się przydaje.

:D

W sumie to masz rację :D a zmieniałbys coś w dawkowaniu czy jest wszystko ok ?

ja bym dal okolo treningowo po 4 capsy na porcje
w dnt 4 rano