o takie cos na szybko mi wyskoczylo
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18484782
Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu 2015-05-19 17:15:37
Ilość wyświetleń tematu: 5979
lejdiGPu, ze swojej strony dodam, że warto sięgać po zieloną herbatę lepszej jakości. Np. japońskie zielone herbaty (Japan Koto, Japan Fukuyu, Japan Fuji) są piiiszne i chyba całkiem zdrowe w rozsądnych ilościach. Możesz podpytać w sklepach z herbatą, np. Five O'Clock. A jak chcesz szczegółowych informacji, zapytaj tutaj chłopaków:
https://www.sfd.pl/Pytanie_do_dietetyków_Cz_II__Łukasz_Kowalski,_Tadeusz_Sowiński_-t1073122.html
Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2015-05-19 08:56:22
Madzianna87Ja kiedys tam czytalam o zielonej herbacie ze moze powodowac uszkodzenia watroby, z tym ze to chodzilo glownie o ekstrakty z zielonej herbaty, ktore wchodza w interakcje z innymi skladnikami (duzo jest takich cudownych srodkow na odchudzanie albo energizerow). I wlasnie kobiety i osoby odchudzajace sie byly bardziej narazone ale nie pamietam czy dlatego ze poprostu tego wiecej wypijaly czy mialo to jakis prawdziwy zwiazek z mechanizmem dzialania. Z drugiej strony jest mnostwo publikacji na temat cudownego antyoksydacyjnego dzialania zielonej herbaty, wiec mysle ze jak ze wszystkim, trzeba zachowac umiar ;)
o takie cos na szybko mi wyskoczylo
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18484782
Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu 2015-05-19 17:15:37
jurysdykcjaTrochę masz podejrzane te obciążenia. Ściąganie do karku takie samo jak ściąganie do klatki i wiosło....i wznosy bioder? Zaznaczaj też czy podajesz wagę hantli łącznie, czy pojedynczo.
CorumChciałbym zobaczyć nagrania z ćwiczeń : 2,4,5,6,8,9,10,12.. Możesz partiami wrzucić do linku z konsultacją ćwiczeń.. Wykonanie nie pachnie mi poprawnie. Jak robisz ćwiczenia hantlami to wpisuj to np. w ten sposób : "wykroki chodzone z hantlami 3x15x5kg (waga jednej hantli).
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły