Dieta

Witam mam pytanko,ponieważ strasznie dręczy mnie pewna sprawa miałem nadwagę dosyć duza,chodzę na siłownie widać efekty i to dosyć dobre do tego zaczęłem chudnąc i tutaj pytanko czy wdrożyć jakaś dietę? Bo tak naprawdę progres w zbijaniu wagi dostrzegłem gdy troszkę zmieniłem moje cwiczenia i odstawilem słodycze oraz chipsy co robic?
Ps dzis wzięłem czwartą kapsułke term line forte moge brac ten spalacz?
Pozdro!

Zmieniony przez - GoGa4 w dniu 2015-05-12 22:00:24

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam

Z odpowiednim żywieniem efekty będą jeszcze lepsze.

spalacz się może przydac ale nie na tym etapie , na chwile obecna nawet odzywianai nie masz ogarniętego, wczyszczenie diety tylko z syfu w postaci słodyczy da rade na krotka mete jeśli chcesz żeby progres był wciąż widoczny i większy musisz ogarnąć odżywianie to podstawa

kup wagę kuchenną, oblicz zapotrzebowanie kaloryczne, mi bardzo pomogła aplikacja w liczeniu kcal, odejmuj stopniowo i cały czas będzie progres

Dzięki wielkie za odpowiedż :) aha i jeszcze jedno jaki jest dobry spalacz tylko ważne żęby nie miał kofeiny!

Zmieniony przez - GoGa4 w dniu 2015-05-18 23:50:48