dział po rewolucji to i nowa ankieta być musi :D
****DANE PODSTAWOWE***************************************
NICK: minori
WIEK: 22
NIEPRZERWANY[CAŁKOWITY] STAŻ TRENINGOWY: -
****PARAMTERY OBWODÓW*************************************
WAGA CIAŁA: 84,5kg
WZROST: 170cm
OBWÓD RAMIENIA:
OBWÓD ŁYDKI: 40,0cm
OBWÓD UDA: 63cm
OBWÓD BIODER: 106,0cm
OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 92,0cm
OBWÓD TALI: 83cm
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 102,0cm
****CEL*************************************************
aktualnie poprawę wyglądu sylwetki
****STAN ZDROWIA*****************************************
CHOROBY PRZEWLEKŁE: PCOS, niedoczynność tarczycy, insulinooporność, hiperprolaktynemia, hiperkortylozemia, łuszczyca, migreny z aurą, skrzywiona przegroda nosowa => zniszczone gardło i krtań.
PRZEBYTE KONTUZJE: uszkodzona łąkotka (podobno), w związku z czym mam mięśnie lewej nogi dużo słabsze niż lewe, bo podświadomie oszczędzam lewą nogę. Miałam teraz rozpoczynać powolne ćwiczenia na nogę, bo już było ładnie i kolano nie bolało po półrocznym "leczeniu", a pech chciał, że zrobiłam sobie znowu kuku w to kolano
lekarz 16.07
Ogólnie mogę ćwiczyć wszystko co nie angażuje nóg, a już na pewno nie staw kolanowy - zalecenia od chirurga
WADY POSTAWY: -
ALERGIE: -
PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: wątroba czasem lubi poszaleć, bóle stóp, dłoni, stawu biodrowego, przy upałach normom jest tętno >120, napady duszności
CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? bez tabletek anty o miesiączkach zawsze mogłam tylko marzyć. długość mojego cyklu dąży do nieskończoności po każdej próbie jego wyregulowania/wywoływania itp itd
CZY PRZYJMUJESZ TABLETKI ANTYKONCPECYJNE? właśnie odstawiłam, mam nadzieję, że tym razem okres będzie
CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA?
na stałe: euthyrox N112, jodid 100, metformax (500-1000-1000), bromergon 2.5mg, nasometin, arthon complex 2x1, magne B6
mam zlecone jeszcze wit. D, ale zawsze się po niej źle czuję, więc wstrzymuję ze suplementacją do czasu sprawdzenia jej poziomu
pectodrill 3x1 w czasie złego samopoczucia
zakończyłam 1 serie luivac (na uodpornienie na bakterie czy tam wirusy), teraz miesiąc przerwy i druga seria
nimesil na stan zapalny w kolanie był w dwóch seriach
coś co może być ważne - ostatnie badania 18.06
Sód 141 mmol/l 136 145
Potas 4,68 mmol/l 3,50 5,50
Wapń całkowity 2,38 mmol/l 2,15 2,50
ALT 15 U/l 0 33 N
AST 15 U/l 0 30 N
Glukoza w surowicy 4,94 mmol/l 3,90 5,50 N
Cholesterol całkowity 6,10 mmol/l 3,00 5,00 H
Cholesterol HDL 1,98 mmol/l ≥ 1,2 mmol/l zgodnie z zaleceniami PTK i PTDL
Cholesterol LDL 3,41 mmol/l <3,0 mmol/l u osób zdrowych oraz z umiarkowanym lub małym ryzykiem
Trójglicerydy 1,57 mmol/l ≤ 1,7 mmol/l zgodnie z zaleceniami PTK i PTDL
TSH 3,410 µIU/ml 0,270 4,200 N (tiaa... norma...)
FT3 3,96 pg/ml 2,04 4,40 N
FT4 1,59 ng/dl 0,93 1,71 N
Prolaktyna 28,29 ng/ml 4,79 23,30 H
Kortyzol 20,70 µg/dl 6,2 - 19,4 (to jest najniższy wynik w moim życiu przez który nie zbadają mnie na oddziale...)
Insulina 20,9 µIU/ml 2,6 24,9 N
****PYTANIA DODATKOWE**********************************
CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: j.w.
CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO): "diet" nie stosowałam
****DIETA*************************************************
JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? 1870kcal: B 130 / T 70 / W 180 - miski będą wrzucane na bieżąco
Nie mogę jeść produktów pełnoziarnistych, otrąb, wszystkich kasz - zjedzenie powoduje biegunki, burczenie brzucha, uczucie pełności itd
CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? zależy od humoru moich hormonów
****SPRZĘT**********************************************
PROFESJONALNA SIŁOWNIA: aktualnie nie, w domu piłka, hantle regulowane 2x20kg, zestaw gum, orbitrek
ZDJĘCIA
znajdę fotografa to będą zdjęcia, ale niewiele się będą różnić od tych na 1 stronie ;)