Pierwszy cykl: testosteron + deca, kilka wątpliwości

Droga społeczności SFD ;)

Mam 26 lat, ze sportem do czynienia od małolata w różnej formie, ostatnie kilka lat jednak skupiony jestem na klasyce- targaniu stali. Rok temu przewinąłem się trochę przez popularny i wyśmiewany crossfit, gdzie złapałem bakcyla dwuboju jako dodatek do treningu. No i stało się... Podrzut 120kg i kontuzja nadgarstka. Będzie już 7 miesięcy jak mnie pobolewa mniej lub bardziej, kości niby całe, rehabilitanci mówią, że będzie ok a ok nie jest. Dodatkowo czasem coś tam strzyknie w kolanie, w łokciu... Standardowe bolączki. Przy tej sposobności jeden z rehabilitantów, którego darzę dużym autorytetem zasugerował wejście na "delikatny, prozdrowotny cykl". Myślałem już o tym jakiś czas, więc nie powiem, że temat podłapałem... Dlaczego? Poza kontuzją, chciałbym zobaczyć "jak to jest", chciałbym jeszcze trochę urosnąć i się nabić (od niedawna pracuje jako trener więc wygląd i wrażenie jakie robię są niezwykle ważne). Nie chce jednak brać chemii jak głupi, chcę to zrobić rozsądnie, z głową, tak aby uniknąć możliwie wszystkich nieprzyjemności.

O czym myślę? O testosteronie i dece (żeby podleczyć nadgarstek). Miałem kiedyś kłopoty z trądzikiem (obecnie wszystko jest ok), dlatego testosteron raczej prop, a deca nie wiem sam. Jakie są wasze sugestie? Jak radzicie to brać (tak jak mówię, nie chcę ogromnych, profesjonalnych dawek, nawet mniejsze powinny dobrze zadziałać). No i zaplecze, czyli wszelkie osłonki. Co i jak dorzucić, żeby organizm funkcjonował bez zarzutu. No i końcowy temat, jak się odblokować? Tak jak mówiłem, chcę to wszystko robić z głową, madrze, tak aby poza dużą łapą cały czas cieszyć się zdrowiem.

Moja ankieta wygląda następująco:

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 26

Waga: 99

Wzrost: 184

Obwód klatki: 115

Obwód ramienia: 41

Staż na siłowni: 5

Ilość spożywanego białka / Ilość spożywanych węglowodanów / Ilość spożywanych tłuszczów: Jem bardzo zdrowo, dośc dużo, ale bez wyliczeń- pracuje bardzo różnie i staram się co te 3-4h jeśc tyle, żeby się najeść. Dziennie będzie to co najmniej 500g mięsa, 3-4 saszetki ryżu + śniadania i kolacje oparte na owsiance, jajkach etc., do tego odżywki, nie jem słodyczy, syf raz na jakiś czas w ramach "cheat meala"

Opis przebytych cykli sterydowych: Brak

Trening: Teraz chcę się skupić na treningu siłowym, mieszance dwuboju z trójbojem

Cel cyklu: Siła i ewentualnie masa wysokiej jakości

Poziom BF%: 12%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Wydaje mi się, że mezo

Stan zdrowia: Dobry, poza kontuzją nadgarstka i czasami występującymi bólami stawów żadnych komplikacji.

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Mam duże zakola, więc skłonność do łysienia może wystąpić.

PPM podstawowa przemiana materii: Dobra

Wyciskanie leżąc (MAX): 160, obecnie 150, bo klatki typowo nie robiłem już rok

Martwy ciąg (MAX): 230

Przysiad (MAX): 195

Z góry dzięki Panowie, pozdro!

deka nie wyleczy ci nadgarska może wpłynąć na treningi bez bólu ale takie złudne wrazenie może pogłębić kontuzję,tak więc warto było by zobaczyć co tam się dzieje.

Prop do deki słaby pomysł dużo kłucia.

deke dał bym 12-15 tyg w dawce 200/300 mg week i do tego cypionat 250 mg bite co 5 dni tak wiec możesz bić co 5 dni 250 mg cypionatu i 125-150 mg deki w jednym strzale to mieszasz.

test musi iść dłużej min 2 tyg za deke

jeśli chodzi o pct to już w zaleznosci od długości cyklu

alternatywa moze byc tez prop+superka jezeli pan trener chce fajnie wygladac

Ja dodam od siebie, że na propie mogą być większe problemy z trądzikiem ze względu na wahania stężenia związanie z dość krótkim okresem półtrwania tego estru.

Zdecydowałbym się na test cypio/enan + ewentualnie deka.

Dzięki Panowie, poleciały SOGi :)

Trochę mi wyklarowaliście sprawę, ale muszę kilka szczegółów dopytać. Załóżmy, że decyduję się na testosteron cypionat, bity co pięć dni w dawce 250mg i 125mg deki- czy to jest już duża dawka czy "racjonalna"? Nie wiem jak długi ma to być cykl, na pierwszy raz zastanawiałem się nad 8 do 12 tygodni, co radzicie? Czy sam cypionat by nie wystarczył?

Tak jak mówiłem, zależy mi na tym, żeby było przede wszystkim "mądrze" (jeżeli bicie towaru można tak nazwać). Nie chce na jednym cyklu się maksymalnie ześwinić, bardziej interesuje mnie nurt starej wiary gdzie małymi krokami dążymy do celu, a przy tym nie chodzimy od lekarza do lekarza. Co przy teściu dostaje po du*ie, co muszę zabezpieczyć? Nerki, wątroba, serce?


Zmieniony przez - Flyover w dniu 2015-05-15 05:05:57

sam cypio 12 tyg będzie ok
dieta i aero to podstawa

do tego multiwitamina
zdrowe oliwy
tabs acardu 75mg dziennie