Plecy i klatka

Witam na siłowni ćwicze od pół roku spadłem z wagi 88 do 66 ale niestety zostały mi cycki jak ich się pozbyć?
Oraz mam zaokrrąglone plecy jak ich się pozbyć ?
Jakieś ćwiczenia na plecy na klatke wystarczą czy zastosować cos innego

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam

1 daj foto cycow
2. przede wszystkim musisz wzmocnic miesnie grzbietu, prostownik, miedzy lopatkowe etc, oraz rozluznic/rozciagnac miesnie piersiowe, oczywiscie korekcja postawy ciala i osobisty nadzor nad prawidlowa postawa

kiedy robiłem zdjęcie były wieksze od 3cm teraz już spadło troche

nie da rady zrobic lepszego foto?
po tym co widac na tym zdjeciu, problemow z lipo/gino nie widac.
ale zdjecie jakosciowo kiepskie

no niestety obecnie mój telefon w naprawie więc lepszego zdjęcia niedam rady zrobić

no nareszcie mam aparta i mogłem zrbobić zdjęcie jak sądzicie jest lipo/gino?

jak sądzicie

pomoże ktos?

pomoże ktoś mam lipo/gino?

obstawiam lipo-obstawiam, bo przez neta nikt nie zdiagnozuje cie