Masa czy redukja
...
Napisał(a)
Witam ćwiczę na siłowni od 7 miesięcy mam 16 lat zrobilem 2 miesiace masy i 5 redukcji i polecono mi żebym od maja do września zrobił sobie przerwę od siłowni ponieważ rosne czy to dobry pomysł?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
trenuj dalej cały czas, pamiętaj jednak o przerwach regeneracyjnych, w Twoim wieku raczej co 8 tygodni, 7-10 dni wolnego będzie ok.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-05-03 12:45:41
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-05-03 12:45:41
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
ale czy to ma sens na wakacjach nie dam rady trzymać diety poniewa prace będe miał no i niestety będę musiał jeść co dają
Masa czy redukja
...
Napisał(a)
i oczywiście brak dostępu do siłowni chyba że z własnym ciałem
Masa czy redukja
...
Napisał(a)
to że nie możesz trzymać diety, nie znaczy że nie możesz trzymać formy, jednak to dział odżywianie, jak ćwiczyć z własnym ciałem poczytaj w dziale trening w domowych warunkach.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
ja wiem jak ćwiczyć tylko pytam się czy jak nie będę miał siłki oraz diety czy będą efekty?
Masa czy redukja
...
Napisał(a)
efekty beda takie ze utrzymasz to co zdobyles,jak nie bedziesz cwiczyl to poleci-proste
...
Napisał(a)
rozumiem ale tak czy siak przerwe sobie zrobie przez czerwiec apotem będe robił ćwiczenia za pomocą swojego ciała
Masa czy redukja
...
Napisał(a)
a właśnie czy w moim wieku musze trzymać 100% diete?
Masa czy redukja
...
Napisał(a)
jak będziesz jadł czysto, to nie musisz. Sugeruję poczytać dział junior, odpowiedni dla Twojego wieku.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna- układanie- problem
Następny temat
Małe efekty w rzeźbieniu mięśni brzucha
Polecane artykuły