Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
53
Czy rozmieszczenie ciężaru ma znaczenie przy wyciskaniu żołnierskim, przysiadach i wyciskaniu ? chodzi mi o obciążenie 40 kg w duzej ilości powt.. czy łatwiej jest robić gryf 8 kg plus 32 kg obciążenia czy gryfem olimpijskim 20 kg plus 20 kg obciążenia. Czy rozłożenie ciężaru ma znaczenie?
Szacuny
6926
Napisanych postów
63317
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787694
Oczywiście, że ma. Na sztandze olimpijskiej najlepiej się ćwiczy jak byś spróbował obu wersji to zobaczysz, że gryf dłuższy daje dużo lepsze panowanie nad ciężarem, a co najważniejsze jest najbardziej uniwersalny.
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
Można zrobić więcej albo i mniej, każdy przedmiot się inaczej dźwiga, np co to jest w MC 100 kg a np kulę 100 kg taka jaka jest w strongmanach to juz by był problem.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
53
mi chodzi o sztange bo w domu trenuje gryf 8kg a na zawodach bedzieolimpijski 20 kg wiec chyba na zawodach wiecej zrobie niz w domu majac takie sameobciazenie
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
Nieraz gryf ma znaczenie ale to bardziej w ćwiczeniach gdzie sie chwytu używa, jeden będzie miał krótsze palce i lepiej mu się będzie robiło na cienkim.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
rion10
Moderator
Kubas25
Krzysztof Piekarz
anubis84
