Białko zawierające BCAA, czy białko i BCAA?

Witam, mam dylemat z suplementami.
Oglądałem kilka filmów o BCAA i gościu powiedział ze wystarcza
Białko zawierające je.
Ale jak czytam na składniki/ dawkowanie to BCAA trzeba jeść więcej, niz w miarce tego białka.

Możecie mi powiedzieć co lepsze?
Mam pieniądze, ale nie chce niepotrzebnie przepłacać kupując suple osobno.

Białko z BCAA (920g)- 85zl

Białko(900g)+ BCAA(500g)- ponad 100zl

w bialku jest bcaa, ale nie w takich porcjach jak potrzeba
lepiej szamac kurczaka i bcaa, niz bialko w prochu

Dzięki Wielkie!

Już długo nad tym myślałem i wkońcu mam odpowiedz.

Co myślicie o BCAA z SFD? podobno smak słaby, ale działa super
Zastanawiam sie też nad tym z Activlabu- BCAA Xtra

To jeszcze jedno pytanie:
Musze do BCAA dokupić Glutamine?

https://sklep.sfd.pl/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html 

I teraz kolejny dylemat...

To z Activlabu ma wiecej glutaminy i leucyny, a reszta aminokwasów po 1.25g. Do tego bardzo dobrze sie rozpuszcza (takie opinie są) a to podobno zły znak... to z SFD jest powiedzmy bardziej zbilansowane, lecz mniej glutaminy, ale znowu w tym jest tauryna, która też jest dobra w działaniu :/
O glutaminie tak wspominam bo wszyscy mówią ze jest bardzo ważna

Zmieniony przez - Fendik2001 w dniu 2015-04-18 11:47:12

No to mnie zaskoczyłeś Arnoldgym

Jeśli podane wartości odżywcze są prawdziwe, to białko to chyba najlepsze co może być dla kogoś w mojej sytuacji!

Kup białko z sfd wieloskładnikowe i bcaa. Naprawdę koszt niewielki a sfd bardzo się postarało robiąc te produkty, polecam :)