Co jeSt z moja klatka ?

Witam tak jak w temacie pytanie do was : co jest nie tak z moja klatka ? Wydaje mi sie ze nie jest normalna . Czytalem troche na internecie o kurzej klatce , ale sam nie wiem i chce zeby ktos jeszcze to zobaczyl i sie wypowiedział . Zamieszczam zdjecia ponizej . Zdjecia z napinka i bez widac po kapturach no i po klacie . Pry okazji zerknijcie na zebra cos odstaje po obu stronach co to jest ?
https://imageshack.com/i/idZmFOovj
https://imageshack.com/i/eyOXv1DAj
https://imageshack.com/i/hlsgD2btj
https://imageshack.com/i/ip5l79Brj

Moj staz 3 miesiace z przerwami . Nie mam zadnej diety . Opisze trening klaty :
- pompki 4 serie max powtorzen teraz ok. 20 w kazdej
- wyciskanie na ławce prostej x4 30 kg ok. 20 razy teraz mam zamiar zwiekrzyc ciezar.
- wyciskanie na lawce skosnej x4 -//-
- rozpietki na ławce prostej x4

Pytania do was :
- co nie tak z klata ?
- co nie tak z zebrami ?
- jak to wyglada po 3 msc ?
- czy dobry trening na klate ?
- i najwazniejsze co robic zeby to sie zmniejszało i było nie widoczne



Zmieniony przez - Mlodykulturysta98 w dniu 2015-04-10 13:56:21

Normalna klata. Tylko chudo jest, więc masuj coś.

Nom masowac dopiero zaczynam tak jak napisalem 3 msc z przerwami to prawie nic , dzieki za odpowiedz

Luz, powodzenia.

Jedz wiecej i urosnie trzeba czasu :)

Klata w porządku i chyba dobry gen do kapturów ;] Z boku wygląda jakbyś miał wade postawy plecy okrągło wklęsłe - poglebiona lordoza ledzwiowa i kifoza piersiowa.