Czas na spalacz... Animal Cuts?...

ANKIETA
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek : 24
Waga : 80
Wzrost : 181
Staż treningowy: 4 miesiące ( miałem ponad roczną przerwę, poprzedni staż to 3,5 roku)
Obwód pasa : 93cm
Obwód klaty: 107 cm
Obwód uda: 58 cm
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia full osprzęt 3-4 razy w tyg, praca fizyczna 6x tyg
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: 9/10, czasami jestem senny i potrzebuję coś na pobudzenie
Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie, rower, basen
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wsześniej L-Karnityna i białko, teraz chcę wrzucić spalacz
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: B:170g W: 260g T: 90g, od kiedy waga się zatrzymała zmniejszyłem węgle do 120g i spada ale bardzo wolno
Wrażliwość na stymulanty: myślę że brak ale nie wiem tego na 100%, nie sprawdzałem
Możliwosci finansowe: 150 - 300 zł
Cel/problem/opis: Celem jest redukcja do 72 kg tyle ile miałem przed kilkoma laty. Chcę teraz wrzucuć jakiś spalacz i zastanawiam się nad Animal cuts 42 sasz. a Hydroxycut Hardcore 120 tabl. lepiej byłoby to brać jeszcze z czymś i tutaj też liczę na pomoc co można do tego dorzucić sensownego w dobrej cenie i działaniu.

Czekam na odpowiedzi :D

Pzdr/

wincol

co innego jakby czasem tylko tak bylo to mozna sie wspomóc

czy mogę się wspomóc ewentualnie?? Jaki spalacz i z czym go brać najlepiej??

Pzdr/

jaki poziom BF?

22%

ile kcal masz teraz w diecie?

liczyłem to potrzebuje około 2600kcal a teraz jem około 2000 dziennie

2000 kcal troche mało tym bardziej ze pracujesz fizycznie 6x/tydz.
jakies inne aktywnosci masz poza treningiem silowym?

wiem wiem że trochę mało;/, niestety nie mam czasu liczyć tego wszystkiego dokładnie jak to robiłem wcześniej, ogólonie to powinno być 2200-2300. Trening mam 3-4 razy w tyg, po każdym treningu bieznia 30-45 minut.

Zmieniony przez - Mariusz_X w dniu 2015-04-11 23:29:23

jak zlecisz do 15% kup revexa od sciteca sobie

Oczywiście bardzo chętnie kupię ale to aż 7%, pytanie jaki spalacz może mi w tym pomóc oczywiście do tego dobrze ułożona dieta. Wiem że spalacz to tylko dodatek ale postanowiłem to wykorzystać ale chcę wybrać dobry po którym będą efekty. Czekam na odpowiedzi.Pzdr/

7% przy dobrej diecie i nie op*****laniu sie na treningu, z tym poziomem BF nie jest wielkim wyczynem. spalacz calkowicie bedzie bleden zastosowac na tym etapie

Rozumiem jednak czasem po pracy jestem już trochę wykończony i nie starcza mi sił na treningu, co może mi w tym pomóc, jem obiad na 1,5 godziny przed treningiem, może zamiast spalacza wrzucić tylko coś na dobrego kopa i pobudzenie? Jak uważasz? Pzdr/

Zmieniony przez - Mariusz_X w dniu 2015-04-12 10:44:46