SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przejscie z enana na propa prosze o pomoc

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1612

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

91

Wzrost

175

Obwód ramienia

44,5

Obwód klatki

124

Obwód uda

64

Obwód talii

90

Staż na siłowni

6lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2,5gr b,1gt t,5,6gr w

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

prop,oma,prolo,meta

Opisz swój plan treningowy

cykl masowy przeplatany ze splitem

Cel cyklu

dobrej jakosci masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

1rok

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

-

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

chudnięcia

Stan zdrowia

db

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

porostu

PPM (podstawowa przemiana materii)

szybka

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

155,205,-
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 484 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19307
1. WIEK:25
2. WAGA:91
3. WZROST:175
4. WYMIARY:
-biceps:44-44,5
-klatka:124
-udo:64
-talia:89
5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat
6. DIETA:
-białko:3
-węglowodany:4,5gr
-tłuszcz:1gr
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:oma,meta,prolo,prop
8. TRENING:masowy ,przeplatam ze splitem
9. CEL CYKLU:dobrej jakosci masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1rok
11. POZIOM BF%:nie liczyłem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudnięcia
13. STAN ZDROWIA:db
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:155
-martwy ciąg:204
-przysiad: -

Witam lece juz 10 tydzień na enanie 750week i chciałbym was zapytac jak przejsc na propa bo za 6 tyg koncze cykl do tego dozucam npp czy moge zmniejszyc dawki powiedzmy na 300,400mg/week?? czy beda zauwazalne spadki?? nie wiem jak to zrobic jakie dawki no chyba ze zmienic na inny estr taki jak cypio bo nie ukrywam ze nawet zwiekszajac dawke enana nadal stoje z waga i siłą w miejscu ,moze przy zmianie estra ruszy cos.. a moze macie jakies inne propozycje??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 484 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19307
ktos cos zaproponuje??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 437 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4879
testa nie zmieniaj jedz dalej na enanie wrzucisz npp to sie ruszy.
moze w diecie braki?? w treningu sprobuj cos pozmieniac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 484 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19307
wlasnie co do treningu to z typowo masowego zmieniłem od tygodnia dodałem super serie serie łaczone zobaczymy a co do diety chcac przybrac jeszcze dodalem wegli lecz jedyne co zauwazylem to zalanie sylwetki a waga w miejscu ,czyli nie zmieniac na inny estr?? myslalem ze prop bardziej ubije to wszystko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 437 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4879
10 tyg to za krótko na enana minimum 12 a im dłuzej tym stabilniejsze przyrostu
prop czy enan jeden kulas test to test, micha robi najwiecej
jak chcesz dobrze ubic to skoro wrzucasz npp dodaj jeszcze wino, nie probowałem ale słyszałem ze dobre połączenie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 484 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19307
nie no enana bedzie 14tyg tylko wole rozeznac sie wczesniej zeby nie bylo pozniej problemu tylko zacząc bić i potem chciałem tego propa na 4-5tyg wraz z npp zeby lepszej jakosci poszlo miecho mi sie wydaje ze na dluzszych estrach ciagnie wiecej wody
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 484 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19307
to co robic?? wypowie sie jeszcze ktos?? zmieniac ten estr czy nie??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

test bold sylwetka

Następny temat

co dalej po winie

WHEY premium