Anonim
chciał bym trochę przytyć ponieważ do tej pory ćwiczyłem dla własnego samopoczucia na siłowni mój staż to 2 miesiące wcześniej ćwiczyłem 9 miesięcy ale miałem kontuzję.. rzuciłem wszystkie nałogi palenie picie itd staram się zdrowo odżywiać intensywnie ćwiczyć ale nie mogę nabrać masy :( Pomocy !!!
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
112288
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
0
przepraszam za pomniałem dodać dopytywałem się to jestem niby jakimś ektomorfik. mój wiek 18 lat , waga 68 -70 , wzrost 178 cm
Zmieniony przez - 112288 w dniu 2015-04-09 15:47:14
Zmieniony przez - 112288 w dniu 2015-04-09 15:47:14
...
Homster
Ekspert
Szacuny
858
Napisanych postów
4961
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
83572
Musisz mieć nadwyżkę kaloryczną. Oblicz sobie Swoje zapotrzebowanie.
Per aspera ad astra
Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
0
okej dzięki wielkie spróbuje to zrobić.:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
