40 latek i jego dylematy;-)

a po co Ci taka ilość
za mało żeby było fajnie a za dużo żeby było obojętne naszej dyscyplinie

lepiej 500ml co 2 tyg. :)
albo 750 co 3 :(

marian1970

lepiej 500ml co 2 tyg. :)
albo 750 co 3 :(

Niestety 250ml to do dezynfekcji zadrapania sie jedynie nadaje,
no chyba, ze masz dalekowschodnie geny
Jak koniecznie chcesz pozenic picie z dieta, to bedziesz musial
jeszcze bardziej przykrecic kurek z zarciem zeby skompensowac
kalorie z chlania.

wszystko dla mnie jasne, pytam czy imprezki są przeszkodą .. bo jednak bywają. Jeszcze jedno pytanko, znacie jakieś fajne materiały filmy instruktażowe + ewentualne materiały do drukowania w zakresie ćwiczeń rozciągających?

p90x

lamer

i tak też zrobię, zastanawiam się jak dłuży wpływ na dietę i ćwiczenia ma 250ml wodki raz w tygodniu jednorazowo

Okropny! Dla Ciebie alkohol to zło!

I... powodzenia :)

Shadow, rozumiem, że z wykształcenia jesteś geologiem , czy tak tylko dla zabicia czasu lubisz coś wykopać