Hiszpanik
Witam.Chcialbym zrzucic zbedną tkankę tluszczową.Na silownie chodze ponad 2 lata nigdy nie stosowalem zadnej diety.Waze 97kg,, 23 lata , 187cm wzrostu. Chodze 3 razy w tygodniu na silownie i 3 razy na mma.Podsylam moja diete do poprawki 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
847
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
jest calkiem niezle
jaki procent tluszczu masz? lub wstaw foto, to sprawdzimy czy bilans nie za niski
jaki procent tluszczu masz? lub wstaw foto, to sprawdzimy czy bilans nie za niski
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
847
Podsylam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
847
Ogólnie nie wygląda na zdjęciu na duży procent tkanki tłuszczowej ale jest spory %
Zmieniony przez - Hiszpanik w dniu 2015-04-03 12:37:55
Zmieniony przez - Hiszpanik w dniu 2015-04-03 12:37:55
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
847
Moze tak nie wyglada na zdjeciu ale jest spory bf Sorry za tyle postów ale cos mi komputer zmuliło i tyle dodał a nie widze opcji usuń.
Zmieniony przez - Hiszpanik w dniu 2015-04-03 12:50:10
Sorry za tyle postów ale cos mi komputer zmuliło i tyle dodał a nie widze opcji usuń.
Zmieniony przez - Hiszpanik w dniu 2015-04-03 12:50:10
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
a na zero bilans jaki ci wyszedl?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
847
3300
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52130
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
To na początek zacząłbym od 2900kcal i tłuszcze troche obniż
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
j/w
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
85 kg 185 cm wzrostu jaki cel obrac
Następny temat
Proszę o ocenę i ewentualne poprawki mojego planu .
