ocencie i doradcie!

jak będziesz tak wyglądał to się odezwij

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261
MOJE KOMIKSY

...:::<===SOA===>:::...

Jestes byk. Nie cwicz juz bo w drzwiach bedziesz musial przechodzic bokiem.

9mm

Berez 2 na gorze jest od tego post

DO autora- Tak jak wiekszosc. Wprowadz diete,trening i jazda


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

ale dlugi jestes,.........

Gumis pozdrawia

Ja na twoim miejscu w wichure bym z domu nie wychodzil...

BETONY:
#1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac."
#2 "
Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić sobie jakiś koks tylko nie ktory wybrac. Czy meta jest dobra?"

na wszystkie.


"Nigdy nie odkładaj niczego na później, jeśli czegoś bardzo chcesz i dążysz do tego z uporem i determinacją, to Twój wysiłek zostanie wynagrodzony i osiągniesz swój cel".

spoko rzezba hahaha ale masy to ty nigdy nie zdobedziesz hahah

BEZ MASY NIEMA KLASY

byq . poćwiczył miesiąc i już foty wrzuca. Chcesz żebyśmy się pośmiali ?



pozdrawiam
+Cahir+

hehehe tez tak kiedys wygladalem :) Stary siedz w domu na tylku i ruszaj sie tylko na silowni, jedz dobrze, duzo i czesto to moze cos z Ciebie urosnie.

------------------------------------------------------------

Olej docinki poprzednich fagasów. heh (bez obrazy)

Powinieneś zająć sie wszystkim jednoczesnie, ale zwróć uwagę szczególnie na:
- kaptury
- klatę
- barki!!!
- najszerszy

Brzuch jest ok, ręce są słabe, ale się wyrobią z czasem.
Dopiero zaczynasz, nie zniechęcaj się (poprzedni wspaniali "koledzy" "zachęcili" cię do ćwiczeń). Nikt nie zaczynał z sylwetką mistrza polski juniorów.
Ćwicz, a urośniesz.

Unikaj sterydów, bądź czysty!
Kliknij na "czytelnik działu" pod moją wypowiedzią a bede ci wdzięczny.