Co na stawy aby zapobiec

witam
co mam sobie kupic zeby zapobiec zniszczeniu stawow nie wiem czy glukosamine czy kalogen ? i ile tego brac dziennnie ?
pozdrawiam

MACIEJA

Ja polecam artresan, za 42tab. 18 zl. Ostatnio bralem tez sama glukozamine, bez dodatkow, 100 tabletek kosztuje tylko 27 zl. Oba mi pomogly i nie moge wskazac ktory lepszy.




.:Aktualnie Mottor 17:..
.:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:.
.:Braciszek mafi ///Masa rulezz \\\:.

Polecam glukozaminę - w końcu to lek roku 2003. Sprawdź w sklepie sfd - znajdziesz też opis użytkowania, lub skorzystaj z wyszukiwarki.

Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl 

Glukozamina jest zdecydownie lepsza od kolagenu, polecam OLIMPa jest w formie KCl i wystarczą 2 tabletki dziennie lub jak bardzo obciążasz stawy to 3

Życie jest za krótkie by być małym.....

Glukozamina, dzienna dawko powinna byc ok 1500mg siarczanu gluokzaminy a przecietnie kapsulki maja od 800-1000mg wiec 2 razy dziennie po jednej raczej na pusty zoladek.
Hi Tec wydal ostatnio jeszcze Chondrotin i MSM. Wszystko dziala podobnie na tkanke chrzestno-stawowa i przyczepy miesni.

Enzo

a co jesc zeby nadgarstki nie bolaly ???

wlasnie mam ten sam problem z nadgarstkami :( bola mnei na treningu no i w dni bez treningowe tez niestety

Nadgarstki czy sceigna przedramion?? A pozatym nadgarstki to tez stawy wiec jak wyzej.

Enzo

najlepiej by kupic rekawiczki z usztywniaczami nadgarstkow lub usztywniac je bandazem




-------------------------------
NOSFERATU DZIAŁU "HUMOR"
"Ciemność mym płaszczem,Księżyc drogowskazem..."

a z supli to kolagen, glukozamina napewno trochę pomaga,wit c możesz też używać maści fastum. Jesli jednak ostro boli to musisz zrobić sobie przerwe, albo ćwiczyć mniejszym ciężarem,no i rozgrzewka to podstawa.




-------------------------------
NOSFERATU DZIAŁU "HUMOR"
"Ciemność mym płaszczem,Księżyc drogowskazem..."

Zmieniony przez - van damme w dniu 2004-01-26 14:32:58

No wlasnie mam juz rekawiczki i ta masc fastum... Dobra zobacze jeszcze ta glukozamine co to takiego. Sogi juz leca. dzieki za odpowiedzi

Ahaa... Mowiles o rozgrzewce a jest jakies rozciaganie na nadgarstki ??

no ten moj bol to ejst bardziej taki wqrzajacy niz tak ze to boli i nei moge cwiczyc no ja bede musial pomyslec nad opaskami usztywniajacymy :D dzieki