SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

[SPAM]Słodkie płatki, karkóweczka, będę latem fest dupeczka!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 110700

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gienus12
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
no ja wczoraj 100kg i najgłebiej jak sie da bo siadałem i przytrzymyałem na samym dole i x10-x8-x8 i nie mialem sily juz, potem 3serie dropsetu prostowania, suwnica jedną nogą i uginania stojąc na dwójki i choooj

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
iizziikk
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24567 Napisanych postów 68254 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 538365
Mnie po siadach wykroki dobijaja ze plakac idzie

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gienus12
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
u mnie na silce nie ma miejsca na wykroki;/

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
iizziikk
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24567 Napisanych postów 68254 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 538365
Lipa. U mnie korytarz i na 7 w jedna i 7 come back i jest pieklo

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jendker3
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 14080 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 56924
Siema na niedziele
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jendker3
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 14080 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 56924
Trzeba robic sniadanko i na trening
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jendker3
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 14080 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 56924
Omlet zaraz na patelnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
iizziikk
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24567 Napisanych postów 68254 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 538365
Siema wyspiarzu. Slonce u mnie daje hardkorowo. Ladnie sie robi

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jendker3
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 14080 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 56924
U mnie wczoraj byla mega pogoda i 15 stopni, dzisiaj juz pochmurnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jendker3
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 14080 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 56924
Omlet sie juz robi
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Tosty proteinowo-węglowodanowe

Następny temat

Bułki orkiszowe z ziarnami

WHEY premium
Polecane artykuły
Migdałowe "keto czekoladki"

Migdałowe "keto czekoladki"

Czego potrzebujesz: 100 g masła migdałowego 80 g oleju kokosowego nierafinowanego 60 g ksylitolu - wtedy nie będą k...

Racuchy wysokobiałkowe z serka wiejskiego

Racuchy wysokobiałkowe z serka wiejskiego

Czego potrzebujemy: 140 g serka wiejskiego lekkiego - tylko granulki 1 jajko 40 g mąki ryżowej Quamtraxa w ulubiony...

Kaszotto z kurkami i polędwiczką wieprzową

Kaszotto z kurkami i polędwiczką wieprzową

Czego potrzebujemy: Kaszotto: 50 g kaszy - dowolnej, ja użyłam gryczanej niepalonej pół cebuli ząbek czosnku 3/4 ...

Wysokoenergetyczne, zdrowe i kruche ciasteczka

Wysokoenergetyczne, zdrowe i kruche ciasteczka

Czego potrzebujemy: 1 jajko 90 g masła orzechowego - ulubionego 70 g nutwhey -a - ja użyłam ulubionego Migdał + Cyn...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły