Po prędkości na Debiuty

a skad milo mi :) gratulacje raz jeszcze i powodzenia dalej ja bardzo sie ciesze ze odnioslas taki sukces i jestes w teamie hitec

No nie spodziewałam się muszę powiedzieć szczerze. Konkurencja silna, moja kategoria chyba najmocniej obsadzona dobrymi zawodniczkami. Teraz szykuję się na Śląsk. Dieta zostaje jak wcześniej- 6 posiłków dziennie- 1 omlet 5 białek + miarka odżywki, 30g. płatków owsianych + 20g. rodzynek i 15g. masła orzechowego, kolejne 3- 130g. kury + 50g.ryżu + 150g. wazyw + 15g. orzechów, z 5 posiłku wyrzucam ryż i ostatni to 40g. odżywki białkowej +10g. orzechów. Aeroby kręcę 5xtydz. 25-30min. Nie chcę się bardziej wysuszyć bo już na debiutach byłam na skraju z odtłuszczeniem i mały błąd mógł spowodować przesadną separację. Podejmuję wyzwanie, jestem napędzona i chętna walczyć dalej na zawodach :)

Zmieniony przez - MagdaK7 w dniu 2015-03-07 09:09:22

Było cudnie!!!!

Życzę powodzenia i samych sukcesów.

Ciągle do przodu z Hi Tec Nutrition
http://www.K**.pl/dziennik-treningowy-debiuty-kulturystyczne-2015-z-hi-tec-nutrition-302996.html/
https://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_debiuty_kulturystyczne_2015_z_Hi_Tec_Nutrition-t1057068.html

Dziękuję

zawsze bedziesz ta impreze mega wspominac bez wazgledu jak sie potoczy dalej kariera ... pamietam swoj debiut ktory mialem 8 lat temu

O wspomnienia piękne zostaną na zawsze. Nie chodzi nawet o puchary ale atmosferę którą stworzyli mi najbliżsi. Było super... no i to przejedzenia dzień później...feeee.
Dziś przyjechałam do Lipna (do rodziny mojego narzeczonego) bo jutro sesja zdjęciowa do Muscular Development w poniedziałek odbywała się sesja do KiF. Ale się dzieje nigdy w czymś podobnym nie brałam udziału. Dużo się dzieje stąd moja rzadka aktywność na forum ale uwierzcie ,że staram się jak mogę. Jutro może po sesji uda mi się wrzucić jakieś foto a ja zachęcam do zakupu KiF i MD w kwietniu sama chyba kupię z 10 egzemplarzy z dumy

Zmieniony przez - MagdaK7 w dniu 2015-03-13 19:13:42

pamietam takie czasy pierwsze sesje tak mile jak zobaczyc siebie na okladce miesiecznika ktorym sie czlowiek jaral od poczatku przygody z silownia

Mnie niestety na okładce raczej nie będzie ale i tak się jaaaaram :) W przeciągu weekendu ogarnęłam 2 sesje. W Gdańsku i Warszawie. Dziś spałam do 12 (o 7 wstałam tylko zjeść :) ). Strasznie wyczerpujący weekend. Dziś wracam do treningów i na pierwszy plan rzucam nogi.

wiesz napewno nie bedzie cie na okladce md ale kto wie jak bedzie z kifem