SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl do oceny-meta deka test

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1401

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

97

Wzrost

187

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

107

Obwód uda

62

Obwód talii

96

Staż na siłowni

3

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B 2,5-3, W-4-4.5 T 1-1,3

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

w przeciągu 2ostatnich lat 2cykle. pierwszy 2lata temu prop 1-9 100e2d, ostatni cykl 1-9 prop 100e2d+npp dawki nie pamietam ale jakos go nie czulem-raczej wałek. Cykl zakonczony odblokiem w pazdzierniku 2014.

Opisz swój plan treningowy

Obecnie był to split 5x w tygodniu. Teraz przechodze na FBW bo bardzo dobrze na mnie działał ten system treningowy

Cel cyklu

Masa mięśniowa+troche siły

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

prop+npp odblok zakonczony w pazdzierniku

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok 20%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

. typ budowy ekto/mezo silne ramiona lecz sucha klata po dziadkach :)

Stan zdrowia

w pożądku

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

do owłosienia na barkach plecach

PPM (podstawowa przemiana materii)

ok 3200kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Musial bym sprawdzic; klatka ok 130-140, martwy ciąg ok 190, przysiad nie mam pojęcia. Robie go na małych ciezarach i duzo powtórzeń
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 247 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4894
Witam

Po małęj przerwie spowodowanej nieplanowanym wyjazdem z kraju wracam na siłownie. Od miesiąca ostre treningi. Waga wróciła już do normy :)


W tym cyklu chcę użyć DEKI - każdy przez to musi kiedyś przejść :> DD
cypio i metki.

1-6 meta 30mg ed
1-6 test 500 ew
7-14 test 600ew
1-12 deka 300ew
5-6 hcg 1000ui e2d ??
14-16 hcg 1000ui e2d ??
16-19 clom + provi na kiepskie samopoczucie


Jak to widzicie?

Pierwotnie mial to byc cykl META+TEST ale namyśliłem się spróbować deki.

Dieta głownie na jajach i kurczaku oparta+ makarony ryże kasze. wazywa owoce. W okolicach treningu gainerek co by lesza pompa była :)

Po cyklu planuje mostek i następny cykl na testo boldzie i t3 - jakie dawki byście proponowali? Bolda miał bym z TITANA ponoć działa. TEST DOSE.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Deka 1-16 400mg + test 1-8 500mg/week i 9-16 600 lub 750mg/week.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 247 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4894
Z tego co napisałeś to oba środki musiał bym skończyc w tym samym czsaie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
No nie da się ukryć

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 247 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4894
Rozumiem, że schodzenie na jednym środku obowiązuje tylko kiedy planuje się robić odblok :) W sumie logiczne skoro most na teściu będzie.

Hcg jak byś polecił podawać? Co 5-6 tygodni 5000ui w 5dawkach e2d bedzie ok?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 247 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4894
Wpadło mi w ręce troche bolda i chce dodać go do cyklu. Boldek z TITANA więc powinien być ok.

Cykl leci tak:
deka 400ew 1-16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94886 Napisanych postów 364894 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670393
bold dawka min 750 mg week przez minimum 14-16 tyg inaczej sobie daruj

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 247 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4894
Nie zdazylem edytować posta. 750 nawet w parze z deką? Czy jechac np 500ew a kiedy skoncze deke dac na 750? Bolda mam 40amp x 250mg . Czyli towaru wystarczy na 14tygodni.
Mogł byś mi to rozpisać po swojemu jak to widzisz?
Obecnie jestem w 5tygodniu cyklu. Mete zakończyłem po 3tygodniu z racji że złapałem grypsko i nie widziałem sensu szamać dalej


Ogólnie z cyklu jestem zadowolony. waga do tej pory poszła z 95kg na 103kg jednak faktycznei podlewa ta deka konkretnie a nie chce wyglądać jak świnia po cyklu. z tąd pomysl z boldem skoro już i tak go mam.

Zmieniony przez - gouranga0 w dniu 2015-03-13 02:34:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94886 Napisanych postów 364894 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670393
Prosze cie nie osmieszaj sie z tekstami ze deka podlewa,dieta podlewa a.nie deka! Jak myslisz ze dasz bolda i woda zejdzie to sie mylisz zostaw bolda na kolejny cykl lub na przeciagniecie tego

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 247 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4894
Chyba masz racje. Poprawie diete bo za bardzo polało a bold niech lezy na lepsze czasy.

Wolalem spytac kogoś w temacie niz robic cos pochobnie.
dzieki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94886 Napisanych postów 364894 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670393
Dokładnie zobacz tez czy estro nie wywaliło bo wtedy łatwo łapiesz wode i tłuszcz też

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pompa na prostownikach pomoc

Następny temat

pierwszy raz vlcd

WHEY premium