Homster
Tylko w MC i wiosłowaniu angażujesz różne mięśnie, więc proponuje na każdym treningu martwy + wiosłowanie/drążek
Per aspera ad astra
Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni
...
Ekspert
Szacuny
858
Napisanych postów
4961
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
83572
...
Gala93
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1431
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6072
To zależy czy za dużo po jednym treningu czy 2tyg ciężko to oceniać ale w miarę dokładania ciężaru np w 6tyg możesz to odczuć .
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
104
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
948
slavek18oo4o30 latek zadaje pytanie co sie stanie jak opusci 1 trening, a 31 latek pod spodem mu kaze wkleic ankiete.....dlatego tez uwazam ze 90 % Polaków to idioci - taka mała dygresja :D
zgadzam się z Tobą, w naszym kraju jest wielu idiotów.
Mnie najbardziej drażnią Ci, którzy nie umieją czytać ze zrozumieniem...
...nie mogę doczytać, gdzie napisałem, "co się stanie jak opuszczę 1 trening"
Zapytałem jasno, czy mogę zamienić trening na ten który opisałem, nie czy coś się stanie jak nic nie będę robił.
To taka trochę większa dygresja z mojej strony.
Miłego dnia, pozdrawiam :)
Pytanie na poziomie dziecka z przedszkola ,, tato powiedz mi co mam zrobić bo nie mam mózgu. Nie moge isc w srode, czy jak dorzuce 2 cwiczenia w poniedziałek to umre? Tak synu bo jesteś d****em. "
Serio i ty nic nie widzisz głupiego w swoim pytaniu? Gratuluję dobrego samopoczucia. Nie masz innych ambitnych pytan? Kiedy przestac zeby miescic sie w drzwi? Czy rosół powoduje spadki? Śmiało pośmiejemy się
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
