PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźprosze bardzo.
oto bardzo dobry plan(zdecydowanie lepszy,niz ten twoj)dla mlodych atletow.
dzieki niemu,nauczysz sie bardzo pozytecznych rzeczy.
pozdrawiam
https://www.sfd.pl/Ocena_planu_-_masa-t359406-s2.html
" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "
hardgainer w twoim planie sa same ciezkie cwiczenia. Nie znajac starzu zawodnika, jak mozesz mu polecac cwiczenie np MC?
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
w kazdym badz razie rozplanowanie grupa u obu was kuleje[tzn ciebie odzywa i twojego kolegi] jesli lubisz trenowac wiecej jak 3dni na tydzien , to przykladowo moze spodoba ci sie np. :
barki triceps biceps
nogi brzch
-
klatka brzuch
plecy przedramiona
-
-
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
mylisz sie.biceps i triceps to tylko dodatki.
plan zaproponowany przeze mnie do latwych(niestety)nie nalezy-ja o tym wiem!
wkoncu...nie kazdy ma jaja.
pozdrawiam i wiecej wiary zycze.
georgu
czy wy wszyscy musicie tak panikowac!?
ja rozumiem,ze co pokolenie-to slabsze...
ze chlopcy(mezczyzni)sa teraz tacy zniewiesciali...itd
ale bez przesady!
...a niby kiedy ma zaczac robic ten martwy,czy inne podstawowe cwiczenia!?
jesli od samego poczatku nie przywyknie do ciezkiej pracy-to zostanie leniem do konca swoich dni!
rece opadaja!
KRUCJATA TRWA!!!
" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "
jesli autor o nich nie pisze nie mamy podstaw domniemywac ze cos z nim jest nie tak
a martwy nie moze robic a wyciskac na klate moze ? przecie to to samo, czyli podstawowe cwiczenie na odpoweidnie partie
pozdrawiam.
" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "