Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
442
Witam moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej i jednocześnie spalenie tłuszczu z brzucha.
Trenuje aktualnie FBW 3 razy w tygodniu ( Poniedziałek, Środa, Piątek).
I czy jest możliwość aby dorzucić to tego planu jeszcze trening interwałowy na spalenie tłuszczu.
Plan wyglądał by tak :
Poniedziałek - FBW
Wtorek - Interwały
Środa - FBW
Czwartek - Interwały
Piątek - FBW
Sobota - Interwały
Niedziela - Wolne
Czy taki trening będzie dobry na budowanie masy i jednocześnie spalanie tłuszczu?