SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie środki na suchą masę i rzeźbę ? Proszę o pomocw ułożeniu cyklu!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10133

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

33

Waga

75

Wzrost

166

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

108

Obwód uda

58

Obwód talii

85

Staż na siłowni

8 lat z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Dieta jest pilnowana

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1. Test prolka, 2 -test prop + wino, 3 - test prop +boldenon

Opisz swój plan treningowy

4 x tyg

Cel cyklu

sucha masa + wycinka

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

prop + bold 2 mies temu

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ciężko przybrać na masie

Stan zdrowia

bardzo dobry

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klata 160kg,
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 778
Witam prosze o pomoc w ułożeniu sensownego cyklu na sucha masę, tak bym zbudował jeszcze pare kg ładnego mięcha a przy tym zrobił definicję , wyciął fat, nie mam go zbyt wiele ale kaloryfer musi być do wkacji ;)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363
Lodzianin - nie za dużo tego trena rozpisałeś koledze, jak na pierwszy kontakt z nim ?
IMO 50mg e2d powinno zrobić robotę... ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135740
Kolego albo masa albo redukcja nie da sie pogodzić tego i tego na raz.

DO lata masz czas możesz troche zmasować jeszcze i później wycinać
1

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 778
ale chodzi mi o taki cykl by masa poszła do przodu i by mnie nie zalało, by definicja była ;) myślałem o propie i trenie ale nie wiem czy tren nie za mocny , nie chce tez robic długiego cyklu :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 1820 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25900
Kluczem jest dieta. Reszta to dodatki. Wszystko zalezy ile chcesz ciagnac cykl

Forever Young

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 778
diete mam cały czas i sie jej trzymam, a długość 8-10 tyg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 778
diete mam cały czas i sie jej trzymam, a długość 8-10 tyg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 1820 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25900
Ja bym celował w deke i cypio ale to masz z 14 tyg z tego przejście na winko oral i doskonale by to spasilo Twoim planom

Forever Young

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 778
tak tylko deki raczej nie załatwie , a jakies inne propozycje ? i co z tym trenem ? może być z propem ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95795 Napisanych postów 366212 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1674259
prop-tren a
prop-npp
prop-wino

coś z tego

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 778
dzięki z konkretną propzycje :) a co do tego trena to jak z tym jest jak to rozpisać , jakie dawki i ci jaki czas ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95795 Napisanych postów 366212 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1674259
1-8 tren 100 mg 3 razy w tyg
1-10 prop 150 mg 3 razy w tygodniu


poniedziałek,środa,piatek

3 dni po ostatnim propie dajesz hcg 2500 j.m. co 3 dni i tak wybierasz 10.000 do 15.000 hcg 3 dni po ostatnim hcg clomid 3 tyg po 50 mg i nolva 4 tyg po 20 mg zaczynasz równo i nolva leci tydzień za cloma

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Deca+stanazol

Następny temat

Proszę o pomoc drugi cykl

forma lato