Czy ta dieta będzie dobra?

Witam, chodzę na siłownie, byłem praktycznie dopiero 2 razy do tej pory. Wyczytałem, że odpowiednia dieta jest bardzo ważna.
Ważę 79 kg przy 178 cm wzrostu.

Przed treningiem (5.00)
-1/2 kubka muesli egzotycznego z orzechami
-1 mały kubek jogurtu naturalnego
-2 banany
-1/2 kubka truskawek, malin lub owoców leśnych

Po treningu (ok. 7.00):
-Chleb razowy -100g
-Jaja kurze całe – 70g
-Margaryna roślinna 15g

Nie wiem co w szkole, myślę, że jak mniej zajęć do bardziej jakieś pieczywo na szybko.

Posiłek 4 (14.30)
-Ryż biały - 150g
-Pierś z kurczaka gotowana - 125g
-Oliwa z oliwek – 20g

Posiłek 5 (18.00):
-Chleb razowy - 150 g
-Szynka z piersi kurczaka - 100 g
-Margaryna roślinna - 15 g

Posiłek 6 (20.00)
-Makaron - 150g
-Ser biały – 125g
-Oliwa z oliwek – 10g

Jak myślicie, ta dieta wygląda w miarę dobrze? Pozdrawiam

Dieta do poprawy , margaryna , musli do wyrzucenia. Doczytaj posty podwieszone a nastepnie popraw i wrzuć jadłospis z zrzutu potreningu.

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam