...
Napisał(a)
Witam! Właśnie obliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne i ułożyłem pod nie dietę (na masę). BTW wyszło mi według zapotrzebowania, jednak podliczając ilość kalorii wyszło mi, że brakuje około 200 kcal dziennie. Mam pytanie czy mogę uzupełnić te braki kalorii piwem? Wyczytałem, że jedno piwo zawiera około 200 kcal czyli tyle ile właśnie mi brakuje. Jeśli tak to jakie piwo polecacie na masę? Dodam, że mam 16 lat i na siłowni ćwiczę od ponad tygodnia. dzięki za pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
No dobrze, więc wychodzi na to, że odpowiedź na moje pytanie, czy mogę brakujące kalorie w diecie uzupełnić piwem, brzmi TAK!!! Więc od jutra zaczynam dodawać 500 ml piwa na czczo i w końcu mój biceps zacznie rosnąć i na wakacje będzie naprawdę wielki! Z tej okazji na zakończenie tematu ułożyłem wierszyk. Nazwijmy go Oda do mięśnia dwugłowego ramienia. Dziękuję wszystkim, którzy starali się mi pomóc i pozdrawiam wszystkich użytkowników!!! Pozdro :)
Oda do mięśnia dwugłowego ramienia
O bicepsie rośnij zdrowo
bym wyglądał hardcorowo
bym na lato z miną błogą
mógł cię napiąć idąc drogą
niech zazdroszczą szczury blade
gdy na plaże se pojade
niech zazdroszczą tłumy całe
że ich bicki są za małe
Dietę tobie ułożyłem
serce całe w nią włożyłem
choć kalorii w niej brakuje
to je piwem doładuje
a jeśli przyjdą takie dni
że odechce rosnąć się ci
wtedy kupię kreatynę
i dołożę glutaminę
Jeśli będziesz bardzo wielki
będą chciały mnie panienki
na siłownie już drepczemy
bo oboje bardzo chcemy
byś urosną wielki nam
ja nadzieję taką mam
trening dzisiaj nie był zły
więc wpierdzielę stejki trzy
Jeśli twój bicepsik też
chce wyglądać tak jak zwierz
to trenować musisz stale
musisz robić to wytrwale
a gdy efekty są za małe
choć trenujesz ciężko stale
radę dobrą ode mnie łap
train, eat and never give up ;)))))))))))))))))))))
Zmieniony przez - bicepsik98 w dniu 2015-02-26 01:51:29
Oda do mięśnia dwugłowego ramienia
O bicepsie rośnij zdrowo
bym wyglądał hardcorowo
bym na lato z miną błogą
mógł cię napiąć idąc drogą
niech zazdroszczą szczury blade
gdy na plaże se pojade
niech zazdroszczą tłumy całe
że ich bicki są za małe
Dietę tobie ułożyłem
serce całe w nią włożyłem
choć kalorii w niej brakuje
to je piwem doładuje
a jeśli przyjdą takie dni
że odechce rosnąć się ci
wtedy kupię kreatynę
i dołożę glutaminę
Jeśli będziesz bardzo wielki
będą chciały mnie panienki
na siłownie już drepczemy
bo oboje bardzo chcemy
byś urosną wielki nam
ja nadzieję taką mam
trening dzisiaj nie był zły
więc wpierdzielę stejki trzy
Jeśli twój bicepsik też
chce wyglądać tak jak zwierz
to trenować musisz stale
musisz robić to wytrwale
a gdy efekty są za małe
choć trenujesz ciężko stale
radę dobrą ode mnie łap
train, eat and never give up ;)))))))))))))))))))))
Zmieniony przez - bicepsik98 w dniu 2015-02-26 01:51:29
...
Napisał(a)
jesteś za młody na piwo :D nie nie jestem ekspertem ale to chyba bez sensu , pijac codziennie piwo możesz się od tego uzaleznic a uzależnienie od alkoholu to nic dobrego....
...
Napisał(a)
Chłopie podbijaj kalorie tłuszczami, oliwa z oliwek, orzechy, pestki, nasiona ale na pewno nie piwem. Albo po prostu dołóż trochę jedzenia w każdym posiłku żeby wyszedł Ci dobry bilans 200 kcal to niedużo...
<--------Jeśli pomogłem SOG :)
http://www.sfd.pl/Najprostsza_zupa/krem_na_świecie!-t1061270.html
"Amat vitoria curam"
...
Napisał(a)
Za młody na piwo nie jest, jakbyś ty nie pił w jego wieku. Ale to nie zmienia faktu, że włączanie piwa jako integralna części diety to skrajna głupota. 2 banany i już masz ponad 200 kcal.
Zmieniony przez - Cezary0Negative w dniu 2015-02-17 09:10:49
Zmieniony przez - Cezary0Negative w dniu 2015-02-17 09:10:49
...
Napisał(a)
jaka głupota ? :D
po jakimś czasie jest fajnie Tylko trzeba zwiększać kalorie z piwa
po jakimś czasie jest fajnie Tylko trzeba zwiększać kalorie z piwa
...
Napisał(a)
1. Tu gdzie mieszkam nie rosna banany wiec ciezko bedzie dodac banany do diety.
2. Ktos napisal zebym pestki jadl i mam pytanie, bo do kazdego ppsilku dodaje jedno jablko i mam pomysl zeby zjadac tez te pestki co sa w srodku jablka, tylko chyba sa za male zeby uzupelnic te 200 kcal wiec pomyslalem zeby zamienic jablko na brzoskwinie bo ma wieksza pestke i zjadac ta brzoskwinie razem z pestka. Wiecie ile kalorii ma jedna brzoskwinia?
3. A jakbym pil piwo bezalkoholowe to tez moglbym sie uzaleznic?
4. Nie chce zwiekszac ilosci tluszczu, poniewaz taka jaka teraz jest to odpowiada mojemu zapotrzebowaniu na tluszcz
2. Ktos napisal zebym pestki jadl i mam pytanie, bo do kazdego ppsilku dodaje jedno jablko i mam pomysl zeby zjadac tez te pestki co sa w srodku jablka, tylko chyba sa za male zeby uzupelnic te 200 kcal wiec pomyslalem zeby zamienic jablko na brzoskwinie bo ma wieksza pestke i zjadac ta brzoskwinie razem z pestka. Wiecie ile kalorii ma jedna brzoskwinia?
3. A jakbym pil piwo bezalkoholowe to tez moglbym sie uzaleznic?
4. Nie chce zwiekszac ilosci tluszczu, poniewaz taka jaka teraz jest to odpowiada mojemu zapotrzebowaniu na tluszcz
...
Napisał(a)
Chcesz jeść pestkę z brzoskwini??, już pomijając fakt że nie wyobrażam sobie tego przełknąć to prawdopodobnie trafisz na ostry dyżur.. Skąd ty te pomysły bierzesz? Jeżeli ktoś ci napisał żebyś jadł pestki to chodzi o migdały, orzechy etc., a i skąd ty piszesz, że bananów w sklepie nie możesz kupić? z PRL-u? kcal możesz podbić też rodzynkami, winogrono rośnie prawie w każdym rejonie, przynajmniej w klimacie umiarkowanym więc nie powinieneś mieć problemu.
Wygoogluj sobie tabele kalorii i wszystko będziesz miał napisane.
Wygoogluj sobie tabele kalorii i wszystko będziesz miał napisane.
...
Napisał(a)
Mistrzu w Polsce też banany nie rosną a w sklepie jednak cały czas są.
Temat wygląda mi to na trolla internetowego.
Temat wygląda mi to na trolla internetowego.
...
Napisał(a)
Przeciez nie chcialem polykac pestki w calosci tylko np rozbic na drobne kawalki np tluczkiem do schaowych albo w inny sposob rozdrobnic i potem popic woda. Nie wiedzialem ze orzechy to pestki. Wlasnie w tabelach kalorii nie moge znalezc ile kalorii ma pestka brzoskwini. A nie chce kupowac bananow ze sklepu bo w szkole uczyli mnie ze jak banan kosztuje 1 zl to afrykanin ktory go zebral dostaje tylko 1 gr za niego a supermarket 30 gr i to jest wyzysk a nie jakis tam fair deal czy cos tak. Tak samo z kawa jest. Poza tym owoce ze sklepow sa niezdrowe poniewaz sa pryskane czy cos tam i lepiej jesc z wlasnych hodowli.
Zmieniony przez - bicepsik98 w dniu 2015-02-18 14:28:28
Zmieniony przez - bicepsik98 w dniu 2015-02-18 14:28:28
...
Napisał(a)
Handel bananów ma dopiero swoją 100-letnią historię na światowym rynku. Jest kontrolowany przez piątkę ogromnych, międzynarodowych przedsiębiorstw, które łącznie produkują 90% wszystkich bananów na świecie, a są to: Chiquita (z USA), Dole (z USA), Del Monte (z Chile), Fyffes (z Irlandii) oraz Noboa/Bonita (z Ekwadoru).
Międzynarodowe porozumienie handlowe odnośnie bananów określa, na które rynki światowe dane kraje mogą eksportować te owoce. Do Stanów Zjednoczonych trafiają banany z krajów Ameryki Łacińskiej (Ekwador, Kostaryka, Kolumbia, Meksyk, Wenezuela). Natomiast banany spożywane w krajach Unii Europejskiej pochodzą z Afryki, Karaibów i Pacyfiku.
Może się wydać dziwne, że banany, które pokonują długą drogę, aby trafić do naszego koszyka, mają tak niską cenę. Jedną z przyczyn są bardzo niskie zarobki ludzi pracujących na plantacjach bananów.
Przeciętny dzień pracy na plantacji bananów trwa od 10 do kilkunastu godzin. Dzienne zarobki, w zależności od regionu, sięgają jedynie kilku dolarów. Zyski z plantacji bananów służą często do finansowania konfliktów wojennych, jak to ma miejsce w Kolumbii.
Źródło: „Kupuj odpowiedzialnie! Twoje pieniądze kształtują świat.”, Polska Zielona Sieć, 2007
Międzynarodowe porozumienie handlowe odnośnie bananów określa, na które rynki światowe dane kraje mogą eksportować te owoce. Do Stanów Zjednoczonych trafiają banany z krajów Ameryki Łacińskiej (Ekwador, Kostaryka, Kolumbia, Meksyk, Wenezuela). Natomiast banany spożywane w krajach Unii Europejskiej pochodzą z Afryki, Karaibów i Pacyfiku.
Może się wydać dziwne, że banany, które pokonują długą drogę, aby trafić do naszego koszyka, mają tak niską cenę. Jedną z przyczyn są bardzo niskie zarobki ludzi pracujących na plantacjach bananów.
Przeciętny dzień pracy na plantacji bananów trwa od 10 do kilkunastu godzin. Dzienne zarobki, w zależności od regionu, sięgają jedynie kilku dolarów. Zyski z plantacji bananów służą często do finansowania konfliktów wojennych, jak to ma miejsce w Kolumbii.
Źródło: „Kupuj odpowiedzialnie! Twoje pieniądze kształtują świat.”, Polska Zielona Sieć, 2007
...
Napisał(a)
yep, wygląda na to, że to rzeczywiście prowokacja, ale nie powiem poprawiłeś mi humor.
Polecane artykuły