Suplementy na spalenie tłuszczu i inne.

Siema,

Jestem świeży temacie jak bułeczka prosto z pieca, mam 180 wzrostu i 91 kg wagi, budowa ciała wątła szczupła, mało mięśni i za dużo mięciutkiego i falującego tłuszczyku, Chudy w barkach i szeroki w boczkach, średniej wielkości damskie cycki ( haha) i słomiany zapał do ćwiczeń oto ja . Nie zarabiam zbyt wiele i nie stać mnie na karnecik na siłownie czy inny fitnesik, dlatego postanawiam stale od jakiegoś że trzeba zacząć ćwiczyć chociaż w domu. Myślę o jakichś pompkach, brzuszkach i o podciąganiu na drążku. Miałem już kilka podejść z marnym skutkiem bo traciłem siłę do dalszych ćwiczeń tak po około 2 tygodniach. Mam zamiar ponowić ćwiczenia tym razem z jakąś drobną suplementacją. zastanawiam się nad kupnem takich rzeczy:

Megabol INHar 60kaps

Olimp Chrom Activ 60tab

Olimp Zielona herbata 60kaps

Aliness Omega Medica 60kaps

całość to koszt około 50 pln i tu pytanie do Was : Co dokupić a może co odjąć?

Pozdro

Chłopie bez obrazy, ale ostro się zapuściłeś. Odpuść suple, tylko kasę wyrzucisz. Lepiej przeznacz to na dietę. Ćwiczenia siłowe, kalistenike też bym odpuścił. Zredukuj ten fat najpierw, zacznij od codziennych aerobów. I rozpisz swoją aktualną dietę.

na razie zrezygnuj z w/w supli, a zacznij od odpowiedniego odżywiania, poczytaj dział odżywianie, trening w domowych warunkach, portal potreningu.pl

tutaj gruntownie trzeba przemodelowac odzywianie.
wszelka gotowke doinwestuj w odzywianie