Miesnie brzucha bez dalszej straty wagi

Chyba jakies nieporozumienie zaszlo. Ja nie chce zmniejszyc masy i zwiekszyc wagi.
Sprobuje jeszcze raz. Widac ciezko to wytlumaczyc. Mam oponke na dole brzucha nie chce jej miec chce ja zgubic wiec pytam co mam zrobic? Nie chce wazyc 75 kg bo to niedozywienie. A wiec czy przy masie 82 kg i 193 cm wzrostu nie moge dojsc do sytuacji w ktorej nie bede mial oponki? Sam sie smieje z tego co pisze bo to wrecz idiotyczne bo wiem ze to mozliwe. Tylko w jaki sposob? I to bylo kluczowe pytanie.
Czyli z Twojej wypowiedzi wynika ze jest to nie do zrobienia?

"Nie chce zmniejszyć masy i zwiekszyc wagi,chce tylko zrzucic oponke"
Utnij reke i stan na wadze zobacz czy nie bedzie roznicy w wadze.

Albo zrób porządnie redukcje i dokładaj mięsa albo rób mase i dopiero redukuj, a nie meczysz ludzi takimi pytaniami.

Nie mozna byo tak od razu w bardziej kulturalny sposob.
Dzizas czy tu sa jacys normalni ludzie ktorzy chca sie podzielic doswadczeniem? Czy same kozaki co im miesnie zarosly glowy i mysla ze zjedli wszystkie rozumy swiata? Jestem poczatkujacy zadalem pytanie moze dla kogos banalne dla mnie nie stad je zadalem na forum dla poczatkujacych.
Jesli Cie mecze nie odpisuj na pewno znajdziesz ciekawsze tematy. Nie trac rowniez mojego czasu.
Zycze Ci powodzenia.
Ludzie troche wiecej wyroumialsci.
Co za kraj co za ludzie.

Zarzucasz nam brak inteligencji,kiedy to ty zadajesz d****ne pytanie.
Idz zapytaj dzieci w podstawówce czy mozna od kilograma cukru odsypać pół kilograma, żeby dalej ważył kilogram.

Hola hola nie zarzucam Ci braku inteligencji nie znam Cie wiec nie moge sie wypowidac. Wiem ze na pewno nie jestes tolerancyjny. Zadalem pytanie proste. Jednak chyba sie zgodzisz ze mna ze przytoczony przyklad z dziecmi w przedszkolu przez Ciebie nie jest adekwatny. Nie o to pytalem.
W przedostatnim poscie Twoim mozna by sie pokusic o stwierdzenie ze mi odpowiedziales poniekad. Bardzo skrotowo ale zawsze cos nie mozna bylo tak od razu? Tak jak mowie nie masz czasu nie pisz prosze moze znajdzie sie ktos kto mi podpowie lepiej.
CZyli wedlug Ciebie mam zjechac np do 75 kg zalozmy ze przy takiej wadze nie bede mial tluszczu tzn bede mial ale nie bede mial oponki i wtedy podejsc znowu do wagi ktora chce miec tylko ze bez tluszczu a z miesniami tak?

Nie da się stracić tłuszczu bez spadku masy, spalasz tłuszcz który zalega więc też będziesz tracić na wadę, jak widziałem wyżej masa lub redukcja - wybór należy do Ciebie ale przy 193cm 82 kg to mało sam mam 190 cm i ważę 84 kg i dość chudo wyglądam

W koncu jakis normalny czlowiek ie trafil tzn wyrozumialy i ktory chce jakos podzielic sie wiedza.
Tak wiem ze 82 przy 193 to malo sam sie spostrzeglem wczesniej mialem 85 i tak jak pisalem chcialem zrzucic opone wzialem sie za treningi no i 3 kg spadlo opona mniejsza ale nadal jest.
Stwierdzilem ze juz chudszy nie chce byc.

Wiec piszesz redukcja albo masa. Redukowac juz nie chce. Wiec co musze teraz zrobic jakbys mogl mi pokrotce napisac albo ktokolwiek. Jaka droge powinienem przyjac aby zgubic te oponke?
Kilka wskazowek prosze jesli ktos moze.

Najpierw przymasuj troche a później zrób redukcję i bd miał widoczny brzuch bo nie da się zrzucić oponki bez utraty masy bo tłuszcz w tej "oponce" też waży :)