Tygodniowy plan treningowy - czy może być

Witam serdecznie, mam pytanie odnośnie planu który sobie obmyśliłem. Jestem rasowym ENDO , 104 kg , 188 cm wzrostu i każdy kg mniej to szalona radość, i żeby przyspieszyć spalanie ustawiłem sobie taki grafik:
pon- trening siłowy
wt - crossfit
środa- wolne/kompleks sztangowy
czwartek - trening siłowy
piątek- crossfit
sobota - crossfit
niedziela - wolne

Czy taki plan może być? Crossfit oczywiście typowa wytrzymałościówka, zero poważnych ciężarów ( coś w stylu 100 podciągnięć 100 brzuszków 100 pompek 100 przysiadów) Proszę o odpowiedź, pozdrawiam :)

Witaj , crossfit czy trening silowy to jeszcze nie gwarancja uzyskania efektow :) . Po pierwsze nic o Tobie nie wiemy . Dodaj ankietę , ułóż dietę i rozpisz na czym polega Twój trening siłowy . Pózniej z pewnoscia ktos doradzi Ci co ewentualnie zmienic , poprawic . Powodzenia .

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych .

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam