kcal masz dodać nie obciąć...
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351513
...
adamoxll
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1311
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
38514
1700 niecałe redu nisko tłuszcze.. skąd wziąłes pomysł takiej diety? chyba że gruba bomba leci he:P
chin up:)
...
MrRafo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
27
Zwiększyłem ilosc kcal, dietę układałem sugerując się proporcjami 0,3B 0,5W 0,2T
...
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1311
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
38514
nadal mało musisz nakręcić metabolizm i od nowa redukcja bo tak to takie skakanie zkcal na kcal i lipa
chin up:)
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351513
sugerowałbym jednak policzyć zapotrzebowanie i najpierw wrzucić obliczenia do analizy, a potem jadłospis zgodny z nimi. 
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
