Tauryna jako antykatabolik

Herman

Co do pytania o odstawanie tauryny od gluty w sensie działania antykatabolicznego to wg relacji mojego znajomego 2g tauryny działa mniej więcej jak 5g dawka gluty. Takie było przynajmniej jego subiektywne odczucie - sam nie brałem jeszcze tauryny więc ciężko mi powiedzieć coś więcej. Tyle że działanie tauryny miało jeszcze inne aspekty - pobudzające ale to inna para kaloszy

Sądze jednak że tauryna byłaby bardziej dobrym (i dość tanim) dodatkiem do innego antykatabolika. Jak w przypadku gluty można spokojnie przymować dawki rzędu 15 g to analogiczne trzykrotne powiększenie podstawowej dawki tauryny nie będzie chyba dobrym rozwiązaniem.


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

A co myslice o takim zestawie: HMB, L-GLUTAMINA, TAURYNa?


Moim zdaniem to naprawde b.dobry antykatabol.
Przekonalem sie na wlasnej skorze.



Pozdrawiam


"I'll back"

Zestaw elegancki moim zdaniem - ale zdecydowanie za silny dla Ciebie

Jakie dawki?


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Dawkowanie:
Przed sniadaniem : 2 kaps.tauryny i gluty
Przed treningiem : 2 kaps. Hmb
Po treningu : 2 kaps.tauryny i gluty
Przed snem : 2 kaps. Hmb i 2 gluty


Pozdrawiam



"I'll back"

Zestaw jak najbardziej prawidłowy, jednak generalnie nie uwzgledniałbym tauryny i glutaminy w jednym cyklu suplemntacyjnym. Te suplementy chociaż troche w inny sposób oddziałują na procesy antykataboliczne, to jednak mają również pewne cechy wspólne. W tym przypadku jeden z tych suplementów zastąpiłbym BCAA - wówczas program suplementacyjny będzie wykazywał szersze działanie antykataboliczne.

szukala

Paul

16 lat praktycznie początek przygody z ciężarami i takie zestawy z trzech preparatów?
w twoim wieku nie potrzeba nic poza dobrą dietą, zestawem witamin
i ewentualnie gainerem
co ci zostanie za kilka lat jak zahamuje się twój rozwój?
SAA?


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Racja - w tym wieku nie musisz w siebie wpychać tyle piguł ,żebys miał efekty. Najlepiej wybierz jeden z ww przez Ciebie antykatabolików i na razie na nim opieraj swoją suplementację. Tak jak mówi BYK zamiast tego zainwestuj w witaminki gainera i np. glutaminę...wyjdziez na tym na plus :)

Szukała, co mam rozumieć przez twoja wypwoiedz. W moim cyklu z kreatyna i gluta zamierzam uwzglednic takze tauryne jako wspomagacz efektu kreatyny. W takim wypadku łączenie glutaminy i tauryny też jest złe?


- HERMAN -


"Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."

Darkowi chodzilo ze tauryna i glutamina mają cechy wspólne np: obydwa suplementy dobrze sie sprawdzają jako transporter azotu, suplementy mozna jak najbardziej ze sobą polączyc, a w cyklu kreatynowym tauryna moze spelniac wazną role w tranporcie kreatyny i jej wchłanianiu

Życie jest za krótkie by być małym.....

Moim zdaniem nawet glutamina w wieku 16 lat jest lekką przesadą
sam w tym wieku zaczynałem z kreatyną i uważam to dzisiaj za swój błąd, że należało jeszcze z rok pojechać na samej diecie, zdobywać wiedzę i doświadczenie - no ale cóż ja chciałem dużo i szybko - a kreatyna to dawała
Ale cóż - na błędach trzeba się uczyć
Organizm w tym wieku ma takie zapasy i potencjał rozwojowy że wystarczy tylko odpowiednia podaż składników odżywczych, witamin i mikorelementów aby umiarkowany nawet trening - byle był robiony z głową - dawał świetne rezultaty


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*