SPAM na szybko bo idę robić dziecko :D

...

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

no mnie przy 14 kg, to na 4x stać... i buja mną na wszystkie strony... i tak paczam.. w thrustersach masz 9 kg, a tam siła też z nóg idzie, a w snatchu 15 kg

ale ok

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11152 Napisanych postów 51606 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

w thrustersach nie daje rady wypchnac ramion w gore a w snatchu reka sama leci do gory :D

...

PUSHhard

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

to może ja cuś ciała daję przy tym snatchu.. muszę znó nagrać filmik i ocenie poddać...

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11152 Napisanych postów 51606 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

no ja mam glupie hantle bo przeskok co 2,5 kg wiec nie mialam wyjscia

...

PUSHhard

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

u mnie co 2 kg na hantli, a na sztandze 5 kg

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11152 Napisanych postów 51606 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

no u mnie tez lipa ze stanga,co 5 ale hantle to kurna duza roznica te 2,5

...

PUSHhard

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

no ale i tu można progresować

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

kessik

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71687

ja snach robiłam max 6kg ale mam cienkie ręce, 8kg już mnie przeginało

Główną przyczyną naszych porażek i sukcesów w życiu jesteśmy my sami

Nowy dziennik - pods. str 5
http://www.sfd.pl/Trening_siłowy,_Trening_biegowy_i_jak_to_pogodzić__dziennik_Kessika-t1065957.html

dziennik pierwszy podsumowanie s. 24

http://www.sfd.pl/Potrzebuję_pomocy__redukcja-t1014685.html

a tu jedzonko
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kessik_piecze_i_gotuje_ale_czasem_też_trenuje-t1078111.html#post4

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11152 Napisanych postów 51606 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ja tez mam cienkie ale nie czuje juz 10kg,jakby butleka z woda machala :D

...

kessik

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71687

ja mam uszkodzony (chyba) prawy bark i na dodatek nigdy nie ćwiczyłam rak

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Redukcja - porady

Następny temat

Wątpliwości co do wyliczenia BWT

Polecane artykuły

SPAM na szybko bo idę robić dziecko :D

Ladies SFD

Redukcja - porady

Wątpliwości co do wyliczenia BWT

Suplementy diety podczas ciąży: co jest bezpieczne, a co nie?

Może już czas na przerwę od diety?

4 ćwiczenia core wspomagające podciąganie na drążku u kobiet

Jak powiększyć pośladki bez zwiększania nóg? Ćwiczenia na same pośladki