SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SPAM na szybko bo idę robić dziecko :D

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 89539

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 34 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 81252
na piłce to musisz się mieć o co zaprzeć stopami.... albo te na podłodze, jak Halinka mówi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 34 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 81252
a nie masz skośnej do brzuszków?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 710 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 35306
piłki też nie ma na siłce (uboga jest raczej) wcześniej robiłam supermeny z podłogi, ale kurde ten piach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 34 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 81252
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 710 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 35306
mam skosną do brzuszków ale taką przyczepianą do atlasu, już kiedys o niej myslałam ale nijak nie widze jakbym miała na niej wznosy robic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 34 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 81252
a zwykła ławka płaska?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 710 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 35306
ok, na prostej moze być rozumiem ze trzymam sie rękami lawki i nogi do góry?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 34 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 81252
wiesz co, ja się kładę na ławce wzdłuż jej na brzuchu, miednica na skraju ławki z tułowiem zwieszonym w dól. co prawda jest niżej, niż na ławce do wznosów stricte, ale daje rade



Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-01-30 14:37:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 710 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 35306
ok, dziękuję
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 34 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 81252
bo wznosy z opadu, to ćwiczenie na plecy (oraz pośladki), a ty masz na myśli wznosy nóg z leżenia
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Redukcja - porady

Następny temat

Wątpliwości co do wyliczenia BWT

WPC