nogi
1.wypychanie w skosie na suwnicy - progresja
2.wyprosty na maszynie
Ilość wyświetleń tematu: 11736
moreloweciastoJa rozumiem, że to jest kwestia podłogi, że no po prostu nie da się wyprostować nóg, ale czy na ostatecznym filmiku nie trzeba będzie ich prostować do końca?
mastiNóg nie ma potrzeby prostowac-robisz na ugietych,jak na filmie Piotr pokazuje.
Jak wytrzymujesz 90 sek-masz silne przedramiona w stosunku do masy ciała.
WouejMan of Steel
ojanJesteś coraz bardziej wyrzeźbiony!
Fajnie naciągasz brodę do drążka
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły