Jaka jest różnica między tymi gainerami ? (który bardziej dla ektomorfa?)

Ma on być uzupełnieniem diety "ektomorfika" czyli gainer ma być najlepszy dla ekto :)
* chodzi mi jeszcze o dawkowanie, żeby starczył na długo
* gramaturę
*** no i działanie dla chudzielca

produkty :

Scitec Mass 4,5 kg VS Uns mass shocker 5kg

Zacznijmy od podstaw czyli od tego, że dawkowanie gainera zależy od braków w diecie.... a nie żeby starczyło na długo itd

Czytając to pytanie widać, że nie bardzo orientujesz sie czym jest dana odżywka i do czego służy, co za tym idzie wątpie żeby była Ci potrzebna
Masz 16 lat, ważysz bardzo mało jak się domyślam, staż pewnie też niewielki -spokojnie dasz rade lecieć na jedzeniu

Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-01-18 15:52:52

Oczywiście że dam ale nie zawsze zjem te 2500 kcal i chcę wiedzieć która odżywka będzie dla mnie lepsza :)

2500kcal? Nie warto faszerować się gainerami. Ugotowanie torebeczki ryżu i dorzucenie rodzynek to nie jest problem. Zamiast gainera kup WPC jako uzupełnienie białka w gainerze własnej roboty.

jak już koniecznie chcesz kupić to zdecydowanie Uns mass shocker

2500 kcal? Tyle to ja bym zjadł w 1 posiłku :D. Nie warto gainera dla na tak mały pułap kcal. Spokojnie dasz rade to wcisnąć. A jak nie to najwyżej tak jak koledzy wyżej napisali, kupić białko i robić szejki z białka,płatków owsianych i owoców.

@double sorry, jak możecie to usuncie

Zmieniony przez - Hepcio w dniu 2015-01-18 18:45:14